現在都是一家一個小孩，小孩都比較寶貝。都想要一個健康、聰明各方面都很理想的寶寶。請問專家，懷孕前要做哪些必要的準備？要準備多久為好？戒煙戒酒肯定要做的，如果發生了感冒等小毛病，吃了藥之后，授孕時間要不要推后呢？男方和女方分別要注意哪些事項？我老婆因意外懷孕“過期流產”于05年5月底做過一次流產。多謝專家和有經驗者提寶貴意見！
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12月完全備孕計劃 為了讓你的身體以最佳的狀態迎接新生命，我們給你制定了一個一年期的受孕計劃。不要太緊張，不會很麻煩，只要按照我們的時間表調整一下日程安排，受孕的過程就可以開始了。 有人會覺得一年的時間太漫長，準備懷孕也有那么多的事情要做？每個人的情況不同，你可以針對自己的情況，按部就班地慢慢進入準備懷孕的階段。 提前1年開始記錄體溫變化 根據體溫的變化周期，你可以更...
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12月完全備孕計劃 為了讓你的身體以最佳的狀態迎接新生命，我們給你制定了一個一年期的受孕計劃。不要太緊張，不會很麻煩，只要按照我們的時間表調整一下日程安排，受孕的過程就可以開始了。 有人會覺得一年的時間太漫長，準備懷孕也有那么多的事情要做？每個人的情況不同，你可以針對自己的情況，按部就班地慢慢進入準備懷孕的階段。 提前1年開始記錄體溫變化 根據體溫的變化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。 提前1年做一次全面的身體檢查 包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等；如果家里有寵物的，還要進行特殊病原體的檢測(弓形體、風疹、單純皰疹病毒等)；另外，還有艾滋病毒的檢測。如果發現患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，以及牙周疾病應該及時治療。 提前11個月注射乙肝疫苗 我國目前還沒有專為女性設計的懷孕免疫計劃。但是專家建議有兩種疫苗最好能打：一是風疹疫苗，另一個是乙肝疫苗。 為什么要提前11個月注射？ 乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即從第一針算起，在此后1個月時注射第二針，在6個月時注射第三針。因此至少應該在孕前9~10個月進行注射，才能保證懷孕的時候體內乙肝疫苗病毒完全消失，并且產生抗體。還有些人在3針注射完之后仍不能產生抗體，或者抗體的數量很少，還需要進行加強注射。所以最好將注射乙肝疫苗的時間提前11個月。 提前10個月改變不良的生活習慣 戒掉煙、酒、咖啡和軟飲料等對身體有刺激的東西。給自己制定一套鍛煉身體的計劃。多吃新鮮的水果和蔬菜，增加維生素、鈣等微量元素的吸收。為受孕做好營養儲備。不僅是妻子，做丈夫的也要遵守戒煙、戒酒。因為不論是自己抽煙，還是被動地抽“二手煙”都有可能影響到下一代的“質量”。長期吸煙、喝酒的人，與不吸煙、不喝酒的人相比較，精子數量低17%左右，精子的活力低，畸形率明顯增多。 提前8個月注射風疹疫苗 如果在孕期感染了風疹病毒，很可能會導致胎兒畸形。所以這個環節不能省略。 為什么要提前8個月注射？ 醫生建議風疹疫苗至少應該在孕前3個月注射，這樣才能保證懷孕的時候體內風疹疫苗病毒完全消失，不會對胎兒造成影響。為了保險起見，parents建議你能給自己留出充足的時間，提前8個月注射風疹疫苗。并在2個月后確認體內是否有抗體產生。 提前6個月考慮停服某些有致畸作用的藥物 一些藥物中含有致畸成分，可能會引起胎兒畸形。因此要在懷孕前一段時間停服，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。如果你患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前需要爭得醫生的同意。 提前6個月看牙 牙病不僅影響準媽媽的健康，嚴重的還會導致胎兒發育畸形，甚至流產或早產。 為什么要提前6個月看牙？ 因為孕期如果出現牙周和其他牙齒疾病，不管從治療手段，還是用藥方面都會有很多禁忌。因此應該在孕前防患于未然。 如果牙齒沒有其他的問題，只需要在懷孕之前潔牙就可以了，也就是我們常說的洗牙。如果牙齒損壞嚴重，只剩下牙根或殘缺不同的牙冠，雖然不痛，也應該在孕前拔除。另外，我們稱之為智齒的第8顆牙，大部分人都無法全部萌出，牙齒周圍容易積存食物殘渣，也是影響健康的隱患，應該在孕前盡早拔除。 提前5個月抗體檢測 檢查一下注射乙肝和風疹疫苗后，是否有抗體產生。如果沒有應該補種。提前3個月補充維生素，尤其是葉酸提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。 提前3個月停服避孕藥 盡管現在有些避孕藥聲稱停藥后可立即懷孕，你也應該謹慎為妙。改變一下避孕方式，讓自己的內分泌環境恢復一下，會對受孕有幫助。 提前1個月洗牙 醫生建議應該定時清潔牙齒(也就是我們常說的洗牙)，才能保證牙齒的健康。一般來說，早孕期的3個月不易看牙和洗牙，所以懷孕前清潔一下，整個孕期都沒有牙病來搗亂。 提前1個月放松心情 盡量不再出差、加班或者熬夜，注意飲食和營養。最好能安排一次輕松的旅行。很多小寶寶都是在假期里孕育出來的呦！
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上面說的很好,我也??浠吃?希望我??都好孕!
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可以打一些疫苗 例如風疹疫苗 因為孕婦得風疹對胎兒危險較大風疹致畸。孕婦感染風疹大多為隱性感染，母親癥狀很輕，但病毒可侵犯胎兒，引起死胎、流產或多種畸形，常見的有先天性白內障、神經性耳聾、腦炎、先天性心臟病等。越是妊娠早期，病毒越易感染胎兒，８周前胎兒感染率為50％，８周后為30％。 無論是顯性或隱性感染，風疹對懷孕早期胎兒都有明顯的危害，因此預防重點為育齡婦女和孕婦(特別是懷孕頭3...
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可以打一些疫苗 例如風疹疫苗 因為孕婦得風疹對胎兒危險較大風疹致畸。孕婦感染風疹大多為隱性感染，母親癥狀很輕，但病毒可侵犯胎兒，引起死胎、流產或多種畸形，常見的有先天性白內障、神經性耳聾、腦炎、先天性心臟病等。越是妊娠早期，病毒越易感染胎兒，８周前胎兒感染率為50％，８周后為30％。 無論是顯性或隱性感染，風疹對懷孕早期胎兒都有明顯的危害，因此預防重點為育齡婦女和孕婦(特別是懷孕頭3個月內孕婦)。主要方法為檢查育齡婦女IgG抗體，對陰性者可給予風疹疫苗預防接種，接種3個月(或半年)后IgG抗體陽轉者方能懷孕。無疫苗接種史的孕婦應避免接觸風疹病人，如孕婦接觸過風疹病人，應盡快檢查IeG抗體，以確定是否易感。孕婦如未出疹，應在4周后復查IgG是否陽轉；若IgG陰性，則應在潛伏期后查IgM抗體，以明確診斷。 看牙醫孕婦如果患有牙周病并不加治療，那么她便可能生出一個體重不足的嬰兒。患有牙周病的孕婦即使嚼一個蘋果或刷刷牙，也會損傷牙齦，使細菌和細菌的毒素有可能進入血液循環。它們通過釋放毒素到孕婦的血液中，進入胎盤，使胎兒的生長速度減慢，阻礙胎兒發育。而且，這類感染會刺激孕婦，使孕婦體內產生一種容易導致流產的炎性物質，使子宮頸擴張，宮體收縮，妊娠子宮的內膜過早破裂脫落，引起早產。因此，治好牙周病再懷孕是最明智的選擇。另外，懷孕本身也可以導致并加重牙周病，孕婦應定期到牙科門診做常規檢查，平時堅持早晚兩次用保健牙刷正確刷牙，及早預防和治療牙周病，確保生育一個健康的嬰兒。 孕婦勿睡電熱毯電熱毯能產生一種磁場，破壞胎兒細胞的正常分裂，導致胎兒畸形。對磁場最敏感的是胎兒的骨骼細胞. 目前，我國還沒有專為準備懷孕階段的女性設計的免疫計劃。但是專家建議有兩種疫苗最好能打：一是風疹疫苗；另一個是乙肝疫苗。因為準媽媽一旦感染上這兩種疾病，病毒會垂直傳播給胎兒，造成嚴重的后果。 風疹疫苗： 風疹病毒可以通過呼吸道傳播，如果準媽媽感染上風疹，有25%的早孕期風疹患者會出現先兆流產、流產、胎死宮內等嚴重后果。也可能會導致胎兒出生后出現先天性畸形、先天性耳聾等不幸。因此，如果在妊娠初期感染上風疹病毒，醫生很可能會建議你做人工流產。最好的預防辦法就是在懷孕前注射風疹疫苗。 注射時間：至少在孕前3個月。因為注射后大約需要3個月的時間，人體內才會產生抗體。 效果：疫苗注射有效率在98%左右，可以達到終身免疫。 價格：目前國內使用最多的是風疹、麻疹、腮腺炎三項疫苗，即注射一次疫苗可同時預防這3項疾病。普遍采用的是進口疫苗，價格在85元左右。 乙肝疫苗： 我國是乙型肝炎高發地區，被乙肝病毒感染的人群高達10％左右。母嬰垂直傳播是乙型肝炎重要傳播途徑之一。如果一旦傳染給孩子，他們中85％～90％會發展成慢性乙肝病毒攜帶者，其中25％在成年后會轉化成肝硬化或肝癌。因此還是及早預防。 注射時間：按照0、1、6的程序注射。即從第一針算起，在此后1個月時注射第二針，在6個月的時候注射第三針。加上注射后產生抗體需要的時間，至少應該在孕前9個月進行注射。 效果：免疫率可達95%以上。免疫有效期在7年以上，如果有必要，可在注射疫苗后5、6年時加強注射一次。 價格：每支疫苗在7.8元左右，一般3針注射需要4支疫苗，高危人群（身邊有乙肝患者）可加大注射量，一般需要6支疫苗。 注：這兩項疫苗在注射之前都應該進行檢查，確認被注射人沒有感染風疹和乙肝病毒。 另外還有一些疫苗可根據自己的需求，向醫生咨詢，做出選擇： 甲肝疫苗： 甲肝病毒可以通過水源、飲食傳播。而妊娠期因為內分泌的改變和營養需求量的增加，肝臟負擔加重，抵抗病毒的能力減弱，極易感染。因此專家建議高危人群（經常出差或在經常在外面吃飯）應該在孕前注射疫苗防病、抗病。 注射時間：至少為孕前3個月。 效果：免疫時效可達20～30年。 價格：國產的每支170元，進口的2支427元。 水痘疫苗： 早孕期感染水痘可導致胎兒先天性水痘或新生兒水痘，如果懷孕晚期感染水痘可能導致孕婦患嚴重肺炎甚至致命。 注射時間：國外的免疫計劃規定從事13歲以下的兒童、未懷孕的育齡女性以及從事教師和醫療保健行業的人都應注射水痘疫苗。因此準備懷孕的女性至少應該在受孕前3個月注射水痘疫苗。 效果：免疫時效可達10年以上。 價格：進口疫苗280元。 流感疫苗： 這種疫苗屬短效疫苗，抗病時間只能維持1年左右，且只能預防幾種流感病毒，適于兒童、老人或抵抗力相對較弱的人群。對于孕期的防病、抗病意義不大。因此專家建議可根據自己的身體狀況自行選擇。 注射時間：北方地區每年的10月底或11月初，南方地區每天11月底或12月初。應該在注射流感疫苗3個月以后在懷孕。 效果：免疫時效1年左右。 價格：進口疫苗每支64元。 狂犬疫苗： 對于普通屬于事后注射疫苗，也就是在被動物咬后再注射。在早孕期盡量避免注射狂犬疫苗。只有在被動物咬傷極為嚴重的情況下，征求婦產科醫生的意見后，才能考慮注射，且專家建議應選擇進口的維爾博狂犬疫苗。 注射時間：咬傷后立即注射第一針，而后第3天、第7天、第14天、第30天各注射一針。 價格：進口維爾博狂犬疫苗5次注射共290元。 另外，卡介苗、脊髓灰質炎糖丸疫苗、百白破三聯疫苗、乙型腦炎疫苗（簡稱乙腦疫苗）、流行性腦脊髓膜炎疫苗（簡稱流腦疫苗）都已納入免疫計劃中，應該在成年之前注射完畢。還有氣管炎疫苗、肺炎疫苗，主要適用于患有慢性氣管炎及抵抗力較弱的人群。但無論是注射任何疫苗，都應遵循至少在受孕前3個月注射的原則。 結束語：專家還提醒準備懷孕的女性，疫苗畢竟是病原或降低活性的病毒，并不是打得越多越好。堅持鍛煉，增強體質才是防病、抗病的關鍵。 懷孕前期是器官形成時期，不適合吃補品喔。 懷孕中期孕婦易燥熱上火，可吃養血清熱涼補的食品，如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質與高鈣的食物。偶爾也可進食一些養胎食療，依不同孕婦身體情況而有不同的食療方 (不可聽信偏方，自行購買食用)。體虛的準媽媽，夏季可以吃一些非涼性的蔬果，如：榴連、櫻桃、蓮霧、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹筍等涼性食物，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類，以免引起腹瀉或痰多易咳。不要過度貪吃冰品或涼性食物，以免遺傳胎兒虛寒體質。 食物的屬性： 溫熱食物： 辛辣物：辣椒、大蒜、沙茶醬、生姜、大蒜、蔥。 燥熱性：任何熏、炸、燒烤物，韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。 熱性水果：龍眼、荔枝、榴蓮、芒果。 刺激性食物：咖啡、咖哩、酒、腌制品。 寒性食物：冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。 涼性食物：瓜類（西瓜、香瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜）、甘蔗、大白菜、蓮藕、西洋菜、白蘿卜、綠豆。 清淡甘平易吸收的食物：番石榴、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜。有些傳統中藥容易導致流產或損害母子健康，一般不得使用或謹慎使用之禁忌藥。 大致有下列幾類： 毒草藥：烏頭、附子、天雄、野葛、羊躑躅、南星、大戟、芫花、常山、 半夏等。 破血藥：桃仁、牛膝、干漆、茜根、丹皮、瞿麥、三棱、紅花、蘇木等。 吐下滑利藥：藜蘆、巴豆、牽牛、皂莢、葵子、薏仁等。 辛溫燥熱藥：厚樸、肉桂、干姜等。 上述中藥，有些應絕對禁用，如劇毒藥、破血藥。有些加工后可以使用，如半夏、厚樸等。當視具體情況而定。 薏苡仁油實驗證明對動物子宮有興奮作用，能快速促進子宮收縮，所以孕婦并不適于食用。 準媽媽的備孕計劃 為了讓你的身體以最佳的狀態迎接新生命，我們給你制定了一個一年期的受孕計劃。不要太緊張，不會很麻煩，只要按照我們的時間表調整一下日程安排，受孕的過程就可以開始了。每個人的情況不同，你可以針對自己的情況，按部就班地慢慢進入準備懷孕的階段。 提前12個月 開始記錄體溫變化，提前根據體溫的變化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。做一次全面的身體檢查：包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓等，尤其是性傳播疾病，應該及時治療。 提前11個月 注射乙肝疫苗，專家建議有兩種疫苗最好能打：一是風疹疫苗，另一個是乙肝疫苗。乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。 提前10個月 改變不良的生活習慣 戒掉煙、酒、咖啡和軟飲料等對身體有刺激的東西。給自己制定一套鍛煉身體的計劃。 實施1個健身計劃 根據自己的身體狀況。每天中速步行30分鐘，或是每星期游泳1次至2次，或是每星期做2次至3次瑜伽，有助順利分娩。 提前8個月 注射風疹疫苗 如果在孕期感染了風疹病毒，很可能會導致胎兒畸形。所以這個環節不能省略。 提前6個月 考慮停服有致畸作用的藥物 停服避孕藥6個月后懷孕才好。藥物中含有致畸成分，可能會引起胎兒畸形。在懷孕前一段時間停服，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。 看牙 牙病不僅影響準媽媽的健康，嚴重的還會導致胎兒發育畸形，甚至流產或早產。 提前3個月 補充維生素，尤其是葉酸 提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。 提前1個月 放松心情 放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的寶寶。 洗牙 建議應該定時清潔牙齒，才能保證牙齒的健康。早孕期的3個月不易看牙和洗牙，所以懷孕前清潔一下，整個孕期都沒有牙病來搗亂。 懷孕不是一個人的事,老公該做什么呢？ 老公時刻準備著 許多年輕的夫婦開始籌劃“造人”計劃了，不過寶寶雖然在母體中孕生，但后代的優劣在很大程度上取決于受精卵的質量。作為準爸爸的你，為了有一個健康聰明的孩子，要“時刻準備著”！在懷孕前的2~3個月和懷孕期，丈夫用藥一定要小心，可能的話，最好停用一切藥物。 給“精子”一個穩固的后方 當你在“前方”“沖鋒陷陣”的時候，如果“后方”失守，未免全盤皆輸。因此如果你患有生殖器炎癥、早泄、性病等疾病，一定要及時治療。 妻子懷孕前丈夫須保健 培養良好的生活習慣。在其妻子準備懷孕前5個月左右，即應嚴格規范自己的行為，避免接觸那些對精子有害的物質。 準備懷孕之前爸爸如何飲食 不育癥對男性和女性是同樣重要的問題，幾乎40%的不育癥是男性引起的，現在開始健康飲食，能提高你們孕育小baby的機率。 爸爸也要補葉酸 葉酸的缺乏可能使染色體出現斷裂，造成畸形兒，有人認為媽媽需要補葉酸，其實爸爸補一些對寶寶也有好處。 準爸準媽一切準備就緒只欠東風？找一個合適的日子，我們來看一下應該避開哪些時間受育。 從優生優育的角度來說，要想生一個可愛的寶寶，早期妊娠(3個月內)應避免在冬天和早春。 選擇在5月至10月這段時間內懷孕為好。 避開七個黑色受孕時間 所謂“黑色”受孕時間，是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。 黑色受孕時間1： 在人體生理節律低潮時間里受孕。如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子 黑色受孕時間2： 在身心不佳或同房次數不恰當時受孕 黑色受孕時間3： 受孕時不注意讓妻子達到性高潮 黑色受孕時間4： 在不良的自然環境下受孕 黑色受孕時間5： 在性生活后有陰道出血時受孕正常而協調的性生活不會引起陰道出血。 黑色受孕時間6： 在發生異位妊娠不久后受孕 黑色受孕時間7： 高齡受孕后不重視做母血篩查 準備懷孕的六個黃金時刻 有計劃地把握好最佳受孕機會是一件非常重要的事情哦！ 1.最佳受孕環境 你的居室應清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香煙繚繞，因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質，不但會污染室內空氣，而且還會影響胚胎的質量，所以，你的他在受孕前3個月就應把煙戒掉。 2.最佳受孕年齡 你知道嗎？受孕年齡也是很講究的喲。年齡過小(20歲以下)，身體還沒有完全發育成熟，此時受孕，會增加早產、難產及畸形兒的發生率；年齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產道彈性不足，此時受孕，先天愚型兒發病率會明顯升高，同時還會容易發生難產。 3.最佳受孕季節 一年有春、夏、秋、冬四個季節，那么，究竟哪一個才是最佳的受孕季節呢？一般來說，夏末秋初是受孕的最佳季節。 4.最佳受孕日期 通過記錄體溫變化。掌握了自己的排卵期，如果你的月經周期一直都非常規律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經來潮前的第14天左右，最容易受孕。 5.最佳受孕地點 受孕地點應選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經才能得到徹底放松，所以，最佳受孕地點應是在自己的家里。 6.最佳受孕狀態 你和他的健康、情緒都達到最佳狀態時，才是最佳的受孕時刻。 要想生個健康寶寶，最好提前做好各種準備，避免出生缺陷的發生。 據世界衛生組織報告抽檢結果表明，即使在孕婦各種檢查、診斷結果均為正常的情況下，仍會有2%的胎兒出生后，會出現某些方面的異常問題。因此，懷孕前先有一個周全的考慮會給妊娠帶來最好的開始。你能夠采取很多措施，這些措施不僅可以使你增強受孕的機會，也是讓你能擁有一個正常又健康的嬰兒的最佳保證。你和丈夫就應對妊娠訂出計劃！開始行動吧！ 孕前禁忌 一忌清晨吸煙。人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。 二忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。 三忌如廁看報。如廁時，人的神經低級和高級中樞共同參與活動，許多人習慣于拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。 四忌室內養鳥。鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨，鳥糞被踏碎以后，病毒與病菌便飛揚在空氣中，若人長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等癥狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。 五忌洗熱水澡時間過長。洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80％和50％以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久，對心臟也不利。 六忌睡覺窗戶緊閉。人入睡后，如果門窗緊閉，不用3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。 夏末秋初受孕佳期 有關專家指出：孩子健康與同房時機有關，孩子健康與出生時間有關，說明時間與優生是緊密相關的。那么，最不利于受孕的時期和最利于受孕的時期分別是什么時期呢？ 現代醫學認為，夏末秋初是最佳妊娠期，次年春末夏初分娩是較為理想的，因為妊娠反應逢秋避開了盛夏食欲減退的影響，涼爽之秋度過妊娠早期；妊娠末期又在春末夏初避開了妊娠中毒癥發病最高的冬季。萬一發生早產，此時已過嚴冬，春暖花開對哺育早產兒也極為有利。因此，建議育齡夫婦懷孕選擇最好避開冬末春初，而選擇夏末秋初懷孕更能優生優育。 而冬末春初不是最佳的懷孕時期。此時室內外空氣污染較重，大氣二氧化硫總懸浮顆粒濃度最高，而二氧化硫總懸浮顆粒與胎兒出生缺陷有關。此時懷孕胎兒出生缺陷率高于夏秋季節。 另外，這個季節懷孕其早期（一般指懷孕后的前三個月）將在冬末春初或春季度過，早孕期是胎兒發育的最敏感時間，而這個季節也正是流感、風疹等疾病的多發季節，早孕期間孕婦若感染了這類疾病，對胎兒就有可能造成很不利的影響。 由于人們喜歡選擇冬春季節結婚，醫生建議此時最好做好避孕措，到夏末秋初再安排懷孕事宜要更好一些。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 胎兒的神經系統、心臟和其他一些臟器早在孕期的第一個月就開始形成。所以，有準備、有計劃地懷孕是擁有健康可愛寶寶最關鍵的第一步。為了讓所有時尚女性都成為幸福媽媽，我們將推出一系列報道和相關活動，敬請關注！ 給懷孕一個準備期 70％左右的出生缺陷發生在非計劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因中有很多是可以在孕前準備期加以避免或改善的。給自己３個月的“準備期”，從各方面調整自己，為寶寶創造極佳的母體環境。 改變不良生活習慣 酗酒、吸煙、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能導致低體重兒、流產。夫婦雙方應該共同改變這些不利于寶寶健康的不良習慣。如你一直服用避孕藥，應停用至少3個月后再懷孕，因為避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發育。 做一次孕前體檢 在婚檢取消的今天，孕前體檢尤為必要，孕檢可以篩查出可能存在的疾病隱患，確保身體處于極佳狀態時妊娠。 提前補充維生素 在準備期除了均衡飲食，還應該服用孕婦專用多種維生素，確保你在懷孕的最初階段體內維生素等微量營養素有充足的儲備，預防因孕早期維生素缺乏引起的胎兒出生缺陷。一些孕婦專用維生素產品，如羅氏公司的愛樂維就被國際臨床驗證可有效預防胎兒神經器管畸形等出生缺陷，緩解惡心、嘔吐和暈眩等早孕反應。 妥善安置寵物 貓、狗等動物的排泄物會引發弓形蟲病，影響胎兒的正常發育。懷孕前建議去醫院檢測弓形蟲指標，一旦呈陽性，必須先使用藥物治療讓指標轉為陰性后再考慮懷孕。 謹慎服藥 懷孕時的均衡膳食、補充維生素、良好的睡眠和適量的運動，都有利于增強母體的體質和促進寶寶的健康發育。如果一旦染上感冒、發熱等疾病，服藥前一定要先咨詢專業的醫生，謹遵醫囑。因為藥物中的很多成分可以通過胎盤影響胎兒的生長發育。 葉酸補充要適度 葉酸可以預防新生兒神經管畸形和母親巨幼紅細胞性貧血，但是葉酸的補充并非越多越好。過量攝入會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險性增加。大量的臨床研究顯示，每天攝入800微克的葉酸對預防神經管畸形和其他出生缺陷非常有效。但孕婦對葉酸的日攝入量上限為1000微克。 切勿“好吃懶動” 懷孕時適當的運動會母體和嬰兒的發育都有好處。如騎自行車、散步、游泳等，但應避免一些激烈的運動，如慢跑、騎馬、潛水和競技類的運動，這會使流產的概率增加。 保持愉悅心情 自始至終應該保持愉快的心情來孕育和迎接新生命的到來：多看一些關于如何教育寶寶的書籍，為寶寶陸續購置所需的用品，和先生一起規劃有寶寶后三個人的未來，讓自己一直處于輕松、快樂的心情中。同時對分娩應有更多的了解和準備，要正確看待，并以積極樂觀的態度迎接臨產的到來。 準媽媽都想知道，吃什么對寶寶最好。其實，目前證實唯一可以預防胎兒畸形，特別是先天神經管缺損，如無腦兒及脊柱裂的就是葉酸。 葉酸是一種維他命，而且在懷孕前就要服用，因為胎兒的神經管在第28天就發育完成，等到媽媽們知道懷孕時才吃就已經太晚了。 預防是最好的醫學，在懷孕前每日服用葉酸400毫克，可以預防一半以上的先天性神經管缺損。加上配合孕前優生檢查，大家都可以生出最健康的老三或老四，一家大小樂融融。