我在中央電視臺1套[家有妙招]里看到過有教我們用吃剩的魚做特別好吃的魚松,但我只看到后面人家在品嘗,夸獎了,沒有看到做,很后悔沒有早點打開電視機。有沒有人能告訴我做法?

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* 菜名:魚松 主料:鮮魚1條 輔料:花生油、醬油、精鹽、白糖、料酒少許 手法:煮制制法:1.將魚去鱗、洗凈、放在鍋內蒸熟、去骨。 2.將鍋放在小火上,加入花生油,把魚肉放入鍋內烘炒,至魚肉香酥時,加入精鹽、料酒、醬油、 白糖、再翻炒片刻即成魚松。 網站評點:魚松營養豐富易于吸收,請您不妨一試。** 自制魚肉松將魚的凈肉放盆中加鹽、黃酒、蔥、姜蒸熟出籠。乘熱剔除蔥、姜、去魚皮、骨、刺,瀝干水分。搗碎入熱鍋稍用油潤滑,加入適量味精、鹽、醬油、白糖等,用文火反復翻炒,呈金黃色,發出干香味,手捏能自行松開,起松既成。*** 魚松是由海魚加工制成的食品,特點是富含蛋白質、鈣、磷等人體所必須的營養,并且魚松口味鮮美,食用方便,深受兒童們的喜愛,因此,父母把它當作兒童的營養食品。

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青魚中段去鱗和內臟后洗凈,先用鹽腌半小時,再放蔥節姜片料酒腌一會,放微波爐中轉熟。冷卻后去皮和骨,蔥姜酒也不要了,炒鍋放油燒到八成熱加入魚肉小火炒,中途可加點雞精,要炒到無水蒸汽肉很松(冷卻后即可)。

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原料:骨少肉多的魚一條,2斤左右,最好采用本地巴吶魚;花生油1兩;醬油、精鹽、白糖和料酒備足。   制作方法:備好原料后,將魚去鱗、去內臟、洗凈,放在鍋內蒸熟,去骨刺、去皮待用。將鍋放在小火上,加入花生油,把魚肉放入鍋內邊烘邊炒,放入精鹽、白糖,至魚肉香酥時,放入醬油、料酒,再翻炒,等到味道咸甜、松香,入口即化時,即成魚松。   炒魚松時千萬要注意火不要太旺,要勤折騰,邊烘邊炒,自然可以成功。