別人都說奶粉容易上火，而且比鮮牛奶長胖。有科學依據嗎/哪種選擇更好呢？

熱心網友

我在報紙上看到的；就其營養來說，鮮奶是金，酸奶是銀，奶粉是銅！至于上火嘛，我倒覺得都有點上火．鮮奶一般都是全脂的，而奶粉你可以選低脂的，或脫脂的，就是味道沒全脂的好喝！選擇哪種，要看你實際的情況和你個人的感覺了！我本人一直在喝奶粉！

熱心網友

奶粉好

熱心網友

奶粉和鮮奶營養價值都一樣。但注意品牌及沖奶粉時不宜太稠，太稠不易吸收。