我家????9??月體?z查出?血/缺鈣,怎么辦?我好心急呀???吃些什么﹐注意些什么???兔Τ齔鮒饕猢o先謝了。
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補(bǔ)鐵可以吃蛋黃、動物肝臟、瘦肉，平時要喝配方奶粉，補(bǔ)鈣可以多吃魚、蝦、骨頭湯，平時可以吃兒研所的復(fù)合鈣和伊可新。
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食補(bǔ)好于藥補(bǔ)，易吸收。哪些食物含鐵量高？ 豬肝：25.0 豬血：15.0 芝麻醬：58.0 黑木耳：185.0 桂圓：44.0 銀耳：30.4 海帶：15 蝦子：69.8 海蟄：9.5 大豆：11.0 黑豆：10.5 豆腐干：7.9 雞肝：8.2 雞珍：6.6 芹菜莖：8.5 小油菜：7.0 蘿卜纓：5.1 櫻桃：5.9 桃干：7.6 松子：6.6 炒西瓜子：8.3 糯米：6.7 蛋黃：7.0 標(biāo)準(zhǔn)粉：4.2 高粱：5.0 莧菜：4.2 雪里蕻：3.2 香菜：2.9菠菜:2.5 空心菜：2.3 韭菜：1.6
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食補(bǔ)是最好的,我寶寶9個月時檢查出是缺鐵鋅鈣,也吃了貝特令,葡萄糖酸鋅和鈣,每天都曬太陽2個小時以上,可效果也就一般.后來我以食補(bǔ)為主(停藥),每天都以補(bǔ)鈣和鐵的為主:雞蛋.胡蘿卜.雞圍蝦.豆腐.魚湯.排骨湯.米面.菠菜等,其實(shí)蝦的補(bǔ)鈣效果非常好.現(xiàn)在我寶寶16個月了,牙齒幾乎都長出來了,睡眠也不錯!也不缺鐵鋅鈣了!
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先補(bǔ)啊.如果大量缺乏的話,可先通過制劑補(bǔ)起來,同時結(jié)合飲食方面的調(diào)節(jié).奶和奶制品是良好的鈣源.除牛奶外,大豆及其制品,菌藻類(黑木耳,海帶,紫菜),堅果(如花生,芝麻,核桃)等均是高鈣食品.此外缺鈣的根本原因在于缺乏VD,人體VD的補(bǔ)充主要有三個來源:食物,陽光和額外補(bǔ)充.因此,應(yīng)讓孩子多曬太陽以及補(bǔ)充富含VD的制劑.貧血的話,可增加如豬肝,蜆子,大豆,菠菜等.此外,給寶寶煮食物盡量使用鐵鍋.用鐵鍋?zhàn)龅娘埐似滂F元素含量比其他金屬制品的炊具做出的高5倍以上.