皮膚干燥，吃維生素E能解決問(wèn)題嗎？
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維生素E 人體不能合成，需要外界攝取，但是，它并不是像宣傳的一樣是萬(wàn)能的，副作用也很大，要根據(jù)你的年齡服用。 我媽媽是醫(yī)生，雖然廣告上宣傳25歲后需要攝取VE，可是醫(yī)生都不推薦，一般都是過(guò)了35才用，而且長(zhǎng)時(shí)間大劑量的補(bǔ)充VE會(huì)出現(xiàn)反效果，更有可能造成皮膚的干燥，就更不好調(diào)理了，慎用！！ 建議還是最好使用比較自然健康的方法來(lái)改善，尤其女人，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)更重要，可以...
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維生素E 人體不能合成，需要外界攝取，但是，它并不是像宣傳的一樣是萬(wàn)能的，副作用也很大，要根據(jù)你的年齡服用。 我媽媽是醫(yī)生，雖然廣告上宣傳25歲后需要攝取VE，可是醫(yī)生都不推薦，一般都是過(guò)了35才用，而且長(zhǎng)時(shí)間大劑量的補(bǔ)充VE會(huì)出現(xiàn)反效果，更有可能造成皮膚的干燥，就更不好調(diào)理了，慎用！！ 建議還是最好使用比較自然健康的方法來(lái)改善，尤其女人，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)更重要，可以從根本上解決，比如徹底的改變飲食結(jié)構(gòu)，咨詢美容專家，找到適合你皮膚的護(hù)膚品。
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皮膚干燥可以涂擦維生素ｅ，口服維生素ｃ，葡萄糖酸鈣，復(fù)合維生素ｂ，注意皮膚衛(wèi)生。
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冬防皮膚瘙癢北京友誼醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 孟悅瘙癢是許多皮膚病共有的一種自覺(jué)癥狀，如果只有皮膚瘙癢而無(wú)原發(fā)性皮膚損害，則稱為瘙癢病。 □冬季皮膚瘙癢病因多 老年性瘙癢病多由于皮脂腺分泌功能減退、皮膚干燥和退行性萎縮等因素引起，以軀干多見(jiàn)。冬季瘙癢病常因寒冷誘發(fā)，多發(fā)生于秋末、冬季氣溫急劇變化時(shí)，特別是從寒冷的室外驟入溫暖的室內(nèi)或在夜間脫衣睡覺(jué)時(shí)，便開(kāi)始瘙癢。冬季瘙癢病...
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冬防皮膚瘙癢北京友誼醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 孟悅瘙癢是許多皮膚病共有的一種自覺(jué)癥狀，如果只有皮膚瘙癢而無(wú)原發(fā)性皮膚損害，則稱為瘙癢病。 □冬季皮膚瘙癢病因多 老年性瘙癢病多由于皮脂腺分泌功能減退、皮膚干燥和退行性萎縮等因素引起，以軀干多見(jiàn)。冬季瘙癢病常因寒冷誘發(fā)，多發(fā)生于秋末、冬季氣溫急劇變化時(shí)，特別是從寒冷的室外驟入溫暖的室內(nèi)或在夜間脫衣睡覺(jué)時(shí)，便開(kāi)始瘙癢。冬季瘙癢病因復(fù)雜，內(nèi)因主要為機(jī)體內(nèi)在的疾病，如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等。外因多為外來(lái)的刺激，如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。 □瘙癢病有哪些表現(xiàn) 最初，瘙癢僅局限于一處，進(jìn)而可逐漸擴(kuò)展到全身。瘙癢常為陣發(fā)性，常常晚間加劇。瘙癢的程度因人而異，嚴(yán)重者難以忍受，不斷搔抓直至皮膚出血感覺(jué)疼痛時(shí)，才暫時(shí)減輕癢感。瘙癢處往往出現(xiàn)抓痕、血痂等皮膚損傷，有時(shí)可有濕疹樣變、苔蘚樣變或色素沉著等繼發(fā)病損，抓傷的皮膚易繼發(fā)細(xì)菌感染。長(zhǎng)期劇烈瘙癢常使人不得安眠，而出現(xiàn)頭暈、精神抑郁及食欲不振等神經(jīng)衰弱的癥狀。 □怎樣預(yù)防皮膚瘙癢 ●認(rèn)真查找病因，積極治療原有疾病。 ●注意調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，避免緊張。保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，遇事豁達(dá)開(kāi)朗。 ●飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物。 ●保持室內(nèi)空氣新鮮，溫度適宜。冬季，80m2的房間在無(wú)風(fēng)、室內(nèi)外溫差20℃的情況下，開(kāi)窗通風(fēng)9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。 室溫一般保持在18～20℃，老年人室溫應(yīng)在22～24℃為佳，濕度在50％～70％之間為宜。 ●避免氣候環(huán)境變化對(duì)皮膚的刺激。特別是寒風(fēng)的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激。 ●保持皮膚衛(wèi)生。洗澡不要太勤，洗澡時(shí)要使用中性沐浴液；不要用力搓皮膚，特別是不要用熱水燙洗，越用熱水洗，皮膚受到刺激就越癢，造成惡性循環(huán)。 ●衣服要寬松、舒適，貼身盡量穿著質(zhì)地柔軟的純棉衣物。 ●保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。便秘者可多吃一些含纖維素較高的食物，如豆類、芹菜、土豆等。 （吳靜整理）
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實(shí)際上ＶＥ過(guò)量還可以導(dǎo)致閉經(jīng)噢！
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V E 對(duì)皮膚有一定有幫助,但是這樣是不夠的,我覺(jué)得你可以多吃一點(diǎn)蔬菜和水果.營(yíng)養(yǎng)均衡是很重要
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不能啊
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吃VA可能好些吧.
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可以
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不光只吃維生素Ｅ，還要多吃水果，干燥當(dāng)然要補(bǔ)充水分咯！多吃雞皮＼水果＼多喝水＼多做補(bǔ)水面膜＼當(dāng)然還要勤奮＋堅(jiān)持！
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看看這個(gè)吧你就明白了 建議 秋季的紫外線仍然會(huì)傷害皮膚，使皮膚出現(xiàn)干裂等，如何消除燥情，呵護(hù)您的皮膚和保持靚麗呢？ ①預(yù)防皮膚干燥 平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂(lè)觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。 ②適當(dāng)使用護(hù)膚品 秋冬時(shí)節(jié)，空氣逐漸...
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看看這個(gè)吧你就明白了 建議 秋季的紫外線仍然會(huì)傷害皮膚，使皮膚出現(xiàn)干裂等，如何消除燥情，呵護(hù)您的皮膚和保持靚麗呢？ ①預(yù)防皮膚干燥 平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂(lè)觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。 ②適當(dāng)使用護(hù)膚品 秋冬時(shí)節(jié)，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經(jīng)過(guò)曝曬，有變黑或出現(xiàn)斑點(diǎn)的現(xiàn)象。選一合適的護(hù)膚品，美白自己的皮膚，滋潤(rùn)自己的皮膚，令肌膚白嫩細(xì)致，更加洋溢青春光彩。 ③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對(duì)皮膚有一定的滋潤(rùn)作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時(shí)避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因?yàn)檫@樣很容易使皮膚干燥、脫水。 ④堅(jiān)持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實(shí)上秋天早晚涼爽，但在中午時(shí)分我們?nèi)匀桓惺艿疥?yáng)光的灼熱，出門帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護(hù)膚品，對(duì)護(hù)膚很有益處。 ⑤做好臉、頸皮膚的保養(yǎng) 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護(hù)皮膚的呼吸功能，對(duì)臉、頸進(jìn)行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環(huán)，選用滋養(yǎng)、活性較強(qiáng)的面膜，以營(yíng)養(yǎng)外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細(xì)胞的水分，這樣顏面就滋潤(rùn)鮮亮、光彩動(dòng)人 ⑥注意保養(yǎng)手部皮膚 女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認(rèn)為，保養(yǎng)好就是少勞動(dòng)，其實(shí)，經(jīng)常勞作可以促進(jìn)手部血液循環(huán)，增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞，在于勞作后的保養(yǎng)，尤其干燥季節(jié)更應(yīng)如此，要勤洗手、勤涂護(hù)膚霜，晚上睡前將雙手洗凈后，應(yīng)涂上營(yíng)養(yǎng)霜，再兩手相互按摩一下，皮膚就日漸柔軟細(xì)膩。有沒(méi)有細(xì)膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì)，維持肌膚內(nèi)的水分。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí)，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。 要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水。現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來(lái)補(bǔ)充水分，之后再用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分。 ■洗出水嫩肌膚 到了秋天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái)，把滋潤(rùn)的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。 試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過(guò)敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤(rùn)膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。 很重要的一點(diǎn)是洗浴后一定別忘了擦護(hù)膚品，浴后涂護(hù)膚品時(shí)，一定記得要在沒(méi)抹干身體前涂。冬春季是干皮膚者的“難過(guò)季節(jié)”，低濕度的天氣令你無(wú)法不抓破皮膚，洗澡過(guò)后更是渾身發(fā)癢的高峰期。所以在洗澡前后，每個(gè)程序都必須小心。 1.用ph值較低的潔膚液。皮膚如果已經(jīng)干燥脫皮了，就避免用肥皂清潔，要盡量保留一層油脂在表皮上，即使用肥皂，也要選擇ph值（酸堿性）較低的品種。含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤(rùn)，可以選用。2.用橄欖油做護(hù)膚品。如果皮膚非常干燥，即使用了潤(rùn)膚乳也還是于事無(wú)補(bǔ)，就可以試試涂橄欖油，因?yàn)殚蠙煊椭械木S生素a、d、e對(duì)皺紋、皮膚過(guò)敏皆有治療功效，當(dāng)然這只適用于過(guò)干的皮膚。如果只對(duì)于普通的干燥皮膚，橄欖油可能太過(guò)油膩。此外，含維生素e的用品也同樣有滋潤(rùn)作用，可以多用。3.每星期用牛奶沖身1次。聽(tīng)上去好像很浪費(fèi)是吧？其實(shí)如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮膚滋潤(rùn)嫩白，試試也無(wú)妨，畢竟現(xiàn)在牛奶并不是很貴的奢侈品，至少比橄欖油便宜多啦。在一浴缸水內(nèi)加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油，浸洗5分鐘,效果很不錯(cuò)。如果實(shí)在不想泡浴的話，也可在一盆水里加些牛奶不斷沖洗，當(dāng)然，浸浴比沖的效果好得多。4.用方糖潤(rùn)膚。老一代人當(dāng)然沒(méi)有現(xiàn)在這么多滋潤(rùn)沐浴露“補(bǔ)”身子，所以他們會(huì)放1塊方糖在1盆熱水里，溶化之后擦身用，據(jù)說(shuō)護(hù)膚指數(shù)非常高。要想效果好，放在浴缸內(nèi)浸泡也同樣好用。5.沒(méi)抹干身體前涂浴油。油比乳霜容易停留于表面，可能黏乎乎的感覺(jué)會(huì)讓你覺(jué)得不舒服。在洗澡后還沒(méi)擦干身體前，立即涂浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住皮膚水分，別怕黏乎乎，對(duì)你很有好處的！6.潤(rùn)膚露要潤(rùn)而不膩。潤(rùn)膚露有助于鎖住皮膚水分，所以洗澡后還沒(méi)穿衣服之前便要立即涂潤(rùn)膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。如果覺(jué)得涂了潤(rùn)膚露太油膩，可以抹點(diǎn)爽身粉“緩沖”一下。下面向你介紹幾種平時(shí)在家可以自制的滋養(yǎng)，保濕面膜，你試試看。滋養(yǎng)面膜 1。胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2個(gè)小時(shí)后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過(guò)敏性皮膚慎用。 3。椴樹(shù)花面膜。將椴樹(shù)花磨碎，假如冷開(kāi)水調(diào)成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時(shí)，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤(rùn)干性皮膚、使皮膚細(xì)滑，而富有彈性。 4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5。黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細(xì)膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會(huì)配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7。香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。保濕面膜。 1。蜂蜜面膜。 2。蘆薈面膜。保養(yǎng)、修復(fù)、美白、保濕、恢復(fù)肌膚彈性作用。 3。黃瓜面膜。補(bǔ)水保濕。 4。香蕉、牛奶面膜。 5。胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細(xì)胞保濕。 轉(zhuǎn)自