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首先要明白什么叫“做愛”，專家認為，理想的時間起碼要持續1小時，甚至還要更長些，因為做愛是性愛的交流，包括了性交前的準備階段(前戲)、性交、性交后的愛撫在內。如果性生活的意思單純指“性交”，那么，時間就要短得多，一般來說只有幾分鐘或者稍長一些，這里所說的當然是大致的尺度，雖適合于大多數人，但并非適合每一個人。性交持續時間的長短因受自身情況與客觀情況的影響，人與人之間差異很大。比如，一般新婚者性欲強，與結婚多年的夫妻比性交的時間要短些；身體強壯者持續時間也短；把性生活看作負擔，或不重視性感受者性交時間也長不了；性生活頻率低，欲望常得不到釋放者性交時間也短……因具體情況而不同，夫妻之間在性交時間上不但存在差異，而且差異有時很大，如有的夫妻性交可能只有1分鐘左右，而有的則會超過10分鐘。可以這么說，在正常的性交時間里，時間持續得越長，刺激也就越強烈，因此快感也就越強。但這并不是說只單純延長性交時間就能令人滿意，其它因素也不可忽視，如性交前的前戲、性交后的愛撫及性交過程中的感情交流等。若能充分注意并安排好性交以外的幾個環節，即使性交時間短些，夫妻雙方仍會充分享受到快感和樂趣，否則即使性交時間較長，但其它環節蒼白仍是令人遺憾的。可見，衡量性生活是否滿意，不應只盯著性交的長短，而要努力延長做愛的時間———這一點又恰恰是可以人為控制的。

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要這么長時間做什么,大家快樂舒服高潮就可以了.

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進去別動

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做做停停啊。

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3個字 用力插啊1`~！~！~！~

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以上兩位的方法會使射精更快!一邊插一邊停,不要太狠

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從背后上，時間長，而且爽

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比如可以插入后旋轉

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方法太多