熱心網友

一般來說,正常人遇到不愉快的事情時,大都會有心情不暢甚至短暫的情緒低落.還有另一種情況就是你感染了"季節性情緒紊亂癥".這是一種可調理的心理上的輕微障礙,是由于環境氣候對人體生理心理的影響所引起的病癥.常年在室內工作的人,或較少參加體育鍛煉的腦力勞動者,以及對寒冷比較敏感的人易患.解決的辦法:1、多曬太陽，延長光照時間。2、堅持運動，振奮精神。3、心理調整。4、合理飲食。糖、蛋白質...

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一般來說,正常人遇到不愉快的事情時,大都會有心情不暢甚至短暫的情緒低落.還有另一種情況就是你感染了"季節性情緒紊亂癥".這是一種可調理的心理上的輕微障礙,是由于環境氣候對人體生理心理的影響所引起的病癥.常年在室內工作的人,或較少參加體育鍛煉的腦力勞動者,以及對寒冷比較敏感的人易患.解決的辦法:1、多曬太陽，延長光照時間。2、堅持運動，振奮精神。3、心理調整。4、合理飲食。糖、蛋白質、維生素、礦物質、水果。

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不可能你的天空永遠都陰霾密布

熱心網友

心理也有周期的，你現在處于一個低谷，過去就會好的。

熱心網友

找些快樂的事情去做,少說話,看些喜劇

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不,人都會有情緒化的,有時會時間長久一些,但無論是哪種,這是正?，F實,所以不要刻意去想著,越想就會越煩,當你煩心時想著曾經美好的,去回憶,或有時間多和親人聚在一起,或一個人出去旅游.

熱心網友

去迪廳聽音樂跳舞

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也許心情不好，總會有這種反應吧。好好調整自己的心態。不要想多了，和朋友去玩玩，放松一下自己。