熱心網友
一、平時注意營養，多吃新 蔬菜，不要偏食。二、看書或看報時，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛。三、避免在 車、光絨不足或光絨強烈的地方看書報，看書時光源應均勻地由背后或左斜方投射過來。四、避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。五、做到充足睡眠及戶外活動，時常遠望綠色植物。六、每天做3—4次眼保健美操。七、不要長時...
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一、平時注意營養，多吃新 蔬菜，不要偏食。二、看書或看報時，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛。三、避免在 車、光絨不足或光絨強烈的地方看書報，看書時光源應均勻地由背后或左斜方投射過來。四、避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。五、做到充足睡眠及戶外活動，時常遠望綠色植物。六、每天做3—4次眼保健美操。七、不要長時間看電視、玩電腦、打游戲機，眼睛與熒光屏保持距離。八、定期作視力檢查，發現問題及時治療。
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我是眼科大夫 關于近視首先要重視 特別是年紀小的 要保持現有的度數 第一：要正確的驗光 準確的度數是關鍵 必要時散瞳驗光 還有要定期檢查 第二：注意用眼衛生 如果不想代眼鏡 等到度數穩定后十八歲后 可以做近視激光治療
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近視鏡僅起到矯正作用，不能起到治療作用，可以說配戴僅是對癥處理而非對因治療，單靠戴鏡而不注意用眼衛生，近視仍會繼續進展，所以已有近視眼的患者不能放棄治療，一定要改正不良用眼習慣，設法阻止近視度數加深，盡量保持現有視力，并努力做到以下幾點： ①必須到正規醫院眼科檢查，矯正近視度數，并配戴合適眼鏡，定期復查。 ②注意合理用眼，養成良好坐姿，做作業時注意保持眼書距離，每工作1小時...
熱心網友
近視鏡僅起到矯正作用，不能起到治療作用，可以說配戴僅是對癥處理而非對因治療，單靠戴鏡而不注意用眼衛生，近視仍會繼續進展，所以已有近視眼的患者不能放棄治療，一定要改正不良用眼習慣，設法阻止近視度數加深，盡量保持現有視力，并努力做到以下幾點： ①必須到正規醫院眼科檢查，矯正近視度數，并配戴合適眼鏡，定期復查。 ②注意合理用眼，養成良好坐姿，做作業時注意保持眼書距離，每工作1小時休息（視遠）10分鐘，防止眼肌過度疲勞，做作業時光線不能太強，也不能太弱，盡量減少異常視覺刺激。 ③適當配合藥物治療，如滴托品卡胺（雙星明）眼液、夏天無眼液、珍視明眼液及口服維生素E、維生素AD、21-金維生他等；針灸、氣功也有一定的防治作用。課間時間堅持做眼保健操。 ④正常飲食，生活規律化，適當參加體育活動，但高度近視患者應避免劇烈運動，以防并發視網膜剝離。 ⑤寒暑假是防治近視的良好時機，不能因為放假就放松治療，更不能沉溺于電視或電腦游戲中，以免出現“電視性近視”。 ⑥對于進行性病理性近視，可在早期酌情試行“后鞏膜加固術”。