那要看你現在的年齡了.處于生長發育期的.可以增加營養,多參加體育運動來促進身體的長高.如果已經過了生長發育期,任何辦法都不會有療效的.身體的高低主要與你的遺傳基因有關系.
打籃球，跳繩，多做運動！還要喝牛奶！
1、經常參加體育運動，大量的激活你長高的成骨細胞；2、可以試著吃一些可以曾高的營養保健品。
