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如果要減肥,在飲食上應該注意什么啊?
小吃熱量高的東西啦,比方說肉,其實減肥不用太在意吃的東西,重要的是要多運動,我用了4周減了7公斤,就是每天跑5000米/20分鐘-25分鐘,斷一天二天也沒關系,但是要堅持.
少吃多運動，細嚼慢咽，總會成功實現你的目標！
這就得管住你自己的嘴了
其實減肥只要不暴飲暴食就行了最重要的還是要多運動
