我今年22歲，我覺得我的陰莖硬度不夠，一般硬起來也就與下半身的夾角有45度。如果用力的話角度會大一點。我有過很長時間的手淫的歷史，而且很頻繁。我現在很擔心這個問題，不知道如果我停止手淫會不會改變？還有什么其他的方法增強陰莖的硬度嗎？這個問題讓我很苦惱，大家能幫幫我嗎？

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自己點按會陰處，用光滑的硬物輕輕敲擊陰莖，再用冷熱水反復刺激練習，應該和手淫關系不大，我也10幾歲就有手淫，有些年還很頻繁，現在我都30歲了，也沒覺得不夠硬

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鍛煉

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少手淫，不背思想包袱，加強身體鍛煉。一般不是軟綿綿的，能插入陰道即為正常。也可用提肛或冷熱刺激的方法提高硬度。

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加強鍛煉，別抽煙，經常用熱水敷敷

熱心網友

又不是讓你用它去開采石油，要那么硬干嗎？只要能順利進入陰道，讓她爽就可以了。

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擔心什么，不要有思想包袱，一切順其自然。有時候陰莖不會和平時一樣子的堅硬，是因為自身的勞累等有關，或者是其他原因。

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試試行不行就可以了，費心思想這個太浪費時間。

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不需要很硬，能正常插入陰道就正常

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能正常插入陰道就正常

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大大上

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個人感覺因人而異能進去就行,說不準對方說這樣剛好,但手淫不能過度.

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不要擔心，只要能正常插入陰道就正常。

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你想有多硬？建議你去找本科技圖書《鋼鐵是怎樣煉成的》，知道吧，鋼鐵那玩意硬，想擇多少度都成。

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杜絕可能不太現實，別太過渡了◎◎

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加強鍛煉。杜絕手淫

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能方便進出*O*，不影響ML的快感OK了，那么硬干嗎？再硬你能用那個做俯臥撐嗎？

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你試試提肛，還有就是鍛煉身體。