我一到冬天就胖了，上班了，也很少運動了，都是坐，一坐下就不會記得活動一下還有飲食，起居，活動~~~~~~~望給點意見哦。我還是新手請多指教了~~~~~~~今后好好回報

熱心網友

女性漂亮：一是要補血為主；二是要充足睡眠；三是經常進補；四是飲食合理；五是心情愉快；六是也要活動；七是養顏護膚科學！

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我想，你已經很漂亮了。

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運動+心情

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人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗讓自己變的可愛一點就好啦

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心靈美就是永恒的美.

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好的

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用西朵

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1。冬天能量消耗慢，食欲比較好，活動又少，不知不覺脂肪堆積開始胖啦。2。擁有健康靚麗的身姿，是每位愛美女性的追求。驅走心中的煩惱，重塑個人形象方法如下：一。 注意調整生活習慣，二。科學合理飲食結構，三。堅持不懈適量運動。 3。具體說來，不要暴飲暴食。宜細嚼慢咽。忌辛辣油膩，清淡為好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黃瓜，羅卜，番茄，既助減肥，又益養顏，兩全其美！4。如有其他問題，請發電子郵件:jiaoaozihao@ 聯系。

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減肥，，，，鍛煉。。

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當你的心情漂亮了，你自然就會變得很漂亮了

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世上只有懶女人,沒有丑女人!

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注意飲食量控制、適度運動。保持積極向上的心態。你認為該運動又記不住，可請別人給你適當提醒。或在電腦上設置一個提醒，或用手機設置提醒。