我的臉皮層很薄.所以很容易紅!因為我以前用了含有激素的化妝品,請問怎樣才能變厚呢??大概要多久才能厚,謝謝
熱心網友
經常接觸大自然，讓自然的生態陶冶臉面膚質。注意飲食科學營養配搭，暈素結合，粗細糧結合，吃些豆類、干果，多吃些蔬菜、水果。特別要注意經常攝入膠源蛋白質及海帶、紫菜等海產品。適當補充維生素A、VC、VB類，經常吃些，紅蘿卜及西紅柿等，維生素A源豐富的食物。注意室外活動鍛練身體！
熱心網友
多去運動....注意多曬太陽...經常去掉魚!會不錯的
熱心網友
多吃含膠原蛋白的食品，如豬手等試試看。
熱心網友
喝點牛奶試試