在戀愛和各方面的打擊后，心情煩到了極點，真想去自殺！再加上每天繁重的學習（特別煩），有的時候真的覺得受不了了，在那種時刻應該怎么調節心情？？請大家幫幫忙！！
熱心網友
找個知心的好朋友傾訴下.在心情不好的時候不要弊在心里,找個空曠的地方,大聲的叫,大聲的哭,.這樣會好點的.
熱心網友
一個人有一個人的發泄方法，那要看你覺得那種方法最能讓你發泄心中的憤怒！最好識別傷害別人和自己的方法
熱心網友
好好的學習！把全部身心都放在學習上！
熱心網友
一般情況下，忍過這一段時間就沒事了。提醒你注意的事是，在任何情況下，千萬不要做出傷害自己的事情。
熱心網友
找一個無人的地方(沙灘、海邊、高山），然后用盡全身力氣大聲吼叫，叫完后你會覺得全身舒暢，說不出的平靜與安心。
熱心網友
今天若下暴風雨,明天一定是晴天!倒霉到了家,今后一定是好日子!
熱心網友
多愛自己一下！
熱心網友
我的方法是聽音樂 有音響的話就開到最大！ 帶隨身CD聽效果也不錯！ 一般聽2-3小時心堵就會好很多 我很喜歡音樂 對我很有幫助 希望能幫到你 呵呵 記住人沒有過不去的卡
熱心網友
我們都一樣，每天面對著太多的壓力，比起那些年長的，我們真的好累，好想去透口氣，心理變的好厭倦，好想去發泄，那就去吧，找個時間，到海邊去發泄，把一切不開心的都說出來，然后大海會用海浪來回答，你要去靜心去聆聽，明白了之后，收拾好東西，回去好好重新開始吧！
熱心網友
你這是懦弱的表現,還上學吶沒事瞎想什麼?想想將來你想要的生活就行了.
熱心網友
再找一個可人的人除此之外別無他法