差不多三年了，我的睡眠一直不好，很困，躺在床上就是睡不著。他經常出差，他在家好點，12點左右就可以睡著，只要他不在家，我幾乎就一夜無眠，清晨的時候可以睡會。我天天都沒有精神，不愿意動。怎么才能讓我早點睡呢？

熱心網友

失眠有身體因素也有精神因素，從你的提問當中可以看出，你主要是精神因素造成的。你應該是很愛你老公，老公在家你就能睡得著，老公不在就不能入眠，我想你老公也是很愛你的，他經常出差可能就是為了讓你過的更好，但還是應該告訴他要多陪你，少出差，當然你也應該自己調整，我想睡眠對女人是很重要的，睡的好，容顏才好，你老公會更加愛你的。祝你開心早早入眠。

熱心網友

沒什么.只是孤枕難眠啊.

熱心網友

你太愛你老公了

熱心網友

或許你是睡覺晚養成習慣了，你自己心理不要太在意了，你應該放松點，不要有心理負擔，晚上睡覺的時候想想你的愛人這時候會在干什么呢，想點開心的事情，很自然的你就會睡覺了，而且這種事情是不能著急的，只要有一點點進步，你都應該很開心，很有信心的面隊明天晚上，時間一久，我想你就會改掉睡不著的習慣了

熱心網友

這叫做“寂寞難耐”啊！可以讓自己多做一些體力活，讓自己累一點，或者上網一個晚上，讓自己疲勞一點，可以睡得很香了。

熱心網友

你是缺少老公的愛。