注意哪些方面？

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要有一把美妙的聲音，應(yīng)如何保養(yǎng)嗓子呢？一。 使用適當(dāng)?shù)囊袅空f(shuō)話：避免大聲吼叫或提高音量，尤其在吵鬧的環(huán)境，使用麥克風(fēng)將可免除大聲說(shuō)話的弊端。二。 使用軟起聲說(shuō)話：每句話的第一個(gè)字輕松地發(fā)聲，讓氣流與聲音同時(shí)出來(lái)。三。 使用適當(dāng)?shù)乃俣日f(shuō)話：一句話的字?jǐn)?shù)以不超過(guò)七到十個(gè)字為限，且句子和句子中間需做停頓和換氣。四。 使用適當(dāng)?shù)囊粽{(diào)說(shuō)話：避免音調(diào)太低，以減少發(fā)聲時(shí)的阻力和聲帶緊張。五。 注意音聲休息：工作時(shí)避免滔滔不絕的大聲說(shuō)話，并且在工作之余也要避免長(zhǎng)時(shí)間聊天、打電話。六。 多喝溫開(kāi)水：保持喉嚨濕潤(rùn)，以補(bǔ)充聲帶因長(zhǎng)期使用而散失水份。七。 避免吃刺激性的食物：盡量不要食用太多如煙、酒、辣椒、咖啡、濃茶等食物。八。 要有穩(wěn)定的情緒：保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以維護(hù)良好的聲帶彈性。九。 感冒時(shí)盡量減少音聲的使用：有音聲障礙時(shí)，音聲休息是最好的方法，不可使用耳語(yǔ)說(shuō)話，若癥狀持續(xù)二周以上，就應(yīng)盡早看醫(yī)師。十。 注意說(shuō)話時(shí)情緒的穩(wěn)定性：在情緒極度高昂時(shí)，如盛怒、悲傷等，應(yīng)避免無(wú)限制的發(fā)泄音聲。。

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可以跟聲樂(lè)老師請(qǐng)教，他們的經(jīng)驗(yàn)總是最足的

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最好不要吃辣的東東，刺激喉嚨