最近一段時間我總是很頻繁地做惡夢,每天都睡不安穩,請問這是為什么?這樣正常嗎？

熱心網友

是不是有壓力？白天想的事情太多？晚上睡前用熱水燙腳，然后喝杯牛奶，并且不要有心理暗示，一定會睡好的！

熱心網友

應該是不正常。經常做噩夢、睡不好覺一定是有原因的，你應該找出做噩夢的原因，對癥治療，就會好的。 (^_^)