馬上要考高中了，我先在邊緣，對于自己我不知怎樣才好
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我覺得要讓自己放松。天天開天心心地面對一切。盡量做自己想做的事。自己愿意做的事。沒事就多在外面散散心，多做一些運動。要保持良好的自信心。我的絕招就是放松再放松做自己想做的一些事。但不要影響學習。
熱心網友
每天默念幾遍：我能行！！！
熱心網友
緊張是必然的，釋放一下自己（適量做一些運動）。減輕一下壓力。
熱心網友
緊張也是這樣過，不緊張也是這樣過，何不輕松一些呢。
熱心網友
每天多學一點，復習和鞏固以前學過的知識，就是對考試多一份成功的把握。緊張也是這樣過，不緊張也是這樣過，何不輕松一些呢。希望你能順利通過！
熱心網友
寫日記，記錄下心理的煩心事。也可以理性地思考自己心理上的問題，就會坦然面對，從容面對。找朋友去玩可以理解為“發泄”或“逃避”。人生是很長的，一直逃那要怎么過呢？自己的問題自己解決，寫日記是我的一種方法。
熱心網友
找朋友放松一次啊
熱心網友
青春滋味,自己體會
熱心網友
先要搞好人際關系，然后讓心情愉快，這樣才能全心全意學習
熱心網友
放松,不要緊張
熱心網友
首先，要以積極的態度主動迎接考試，勇敢地面對現實，不要被考試牽著鼻子走，做好打主動仗的準備。其次，減少不必要的精神壓力，做自己情緒的主人，將自己的情緒調整到有一定程度的緊張而又不過分的緊張，才是最佳應試狀態。再次，要注意考前用腦衛生，如果平時成績差一些，考前加班加點、休息和睡眠減少、戶外活動取消，結果頭暈、頭痛、失眠、食欲不振，應考成績也不會好。所以考前一定要保持充足的睡眠，適當體育鍛煉，多...
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首先，要以積極的態度主動迎接考試，勇敢地面對現實，不要被考試牽著鼻子走，做好打主動仗的準備。其次，減少不必要的精神壓力，做自己情緒的主人，將自己的情緒調整到有一定程度的緊張而又不過分的緊張，才是最佳應試狀態。再次，要注意考前用腦衛生，如果平時成績差一些，考前加班加點、休息和睡眠減少、戶外活動取消，結果頭暈、頭痛、失眠、食欲不振，應考成績也不會好。所以考前一定要保持充足的睡眠，適當體育鍛煉，多吃一些清淡的蛋白質高、維生素多的食物。第四，強化信心。 考試時要注意的事項：遇難題要穩住心態，不要緊張，中等成績的學生要把選擇、填空答好，不丟分；差一些的學生做自己有把握的題，會的一定不要丟分。
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自信是一種感覺。一個人的成長，然后成功，往往靠這種感覺。這種感覺引導了你的判斷。一個正確的判斷，不僅決定你在一件事情上的成敗，更重要的，它就是你走向哪個方向的分界線。比如有兩個人，有著同樣的環境，其中一個突然就上去了，另一個人可能永遠都上不了這個臺階。最重要的區別是他做出了什么樣的判斷。這個東西無法用考試分數來衡量 ，但卻具有決定意義。 自信是你內心的標準。 有些人一定要得到第...
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自信是一種感覺。一個人的成長，然后成功，往往靠這種感覺。這種感覺引導了你的判斷。一個正確的判斷，不僅決定你在一件事情上的成敗，更重要的，它就是你走向哪個方向的分界線。比如有兩個人，有著同樣的環境，其中一個突然就上去了，另一個人可能永遠都上不了這個臺階。最重要的區別是他做出了什么樣的判斷。這個東西無法用考試分數來衡量 ，但卻具有決定意義。 自信是你內心的標準。 有些人一定要得到第一名，一定要讀個重點中學，或者名牌大學，才能讓自己更自信，其實那不是真正的自信。那些過分強調成功，極力想要證明自己的人，其實是不那么自信的。一個真正自信的人，一定非常強調自己的觀點，但是也可以隨時放棄自己的觀點。放棄也是需要自信的。過分地想讓別人認可自己，比如一定要爭“第一名”，就算得了第二名都會認為自己有問題，這不叫自信，叫“底氣不足”。本質的問題還是，你自己是怎么樣的人，是自己內在的標準，世界上沒有人比你自己更清楚你自己的，你用不著通過考試來證明自己的學習好不好，也不要在乎別人怎么評價你。 自信就是擺脫束縛。 中學以后我開始懂事，周圍的人越來越多。我發現我的生活跟在家里的時候完全不一樣，跟在學校里面也不一樣。于是我開始表現自己，開始用更高的標準來要求自己，有了一種往上走的愿望。當我強烈地想要超脫中學和大學里那些教育方式的時候，或者說真正悟出了一個什么東西，擺脫了自己所受教育的局限性，這時候我就覺得自己進入一個新的境界。 自信是戰勝恐懼的渴望。 自信是一個人戰勝恐懼的渴望。自信就是我們對自己的成長能力抱有信心。我們應當像自己期望的那樣成長起來，但是我們又總是怕這怕那。其實最恐懼的事情不是別的，而是恐懼本身，所以自信是在戰勝恐懼中獲得的。你只要留意一下，就會發現自信不是與生俱來的，自信需要培養。可是，人們總是夢想不付出代價就獲得自信，就如同他們總是夢想不用勞動就獲得財富一樣。自信是人格的力量。只有自信才可以釋放人的各種力量。自信的人膽大，自信的人英勇，自信的人坦誠，自信的人開朗，自信的人樂觀，自信的人豁達，自信的人謙虛，自信的人熱情，自信的人熱愛生活，自信的人無所畏懼，自信的人快樂，自信的人容易接受自己的缺點，自信的人較客觀，自信的人對自己較負責，自信的人較易控制自己的情緒，自信的人較易接受現實，自信的人更富同情心，自信的人更具愛的力量，自信的人人際關系更深刻，自信的人更民主。自信是人格的核心力量。怎樣才能樹立起學習的自信心?其方法很多，需要根據你的具體情況予以選擇和實施。常用的方法有：(1)正確看待考試成績考試成績并不能完全客觀地反映出一個人的知識、能力、智力等的實際水平，因此，單憑成績的高低來評價自己，認定自己比別人差，不是學習的材料等，是不公正、不客觀的。分數不高、成績不好，在學習中是常有的事，關鍵在于能否迎接這一挑戰，保持一種必勝的信念，發奮努力去改變現狀，這種情況使我們看到了信心在學習中的重要作用。(2)善于發掘自己的長處每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之后，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對音樂的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。(3)給自己以積極的暗示一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性循環的怪圈中，這時如果用“我能行”代替“我不行”來規勸、激勵自己，就會打破惡性循環中的一環，并注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
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333》科學飲食健康迎考(2004-05-21 21:57:30)“青青子衿，悠悠我心”，世界上最牽掛自己的人肯定是父母，尤其是在高考這樣的人生關口。離高考的日子屈指可數，一心當好“后勤部長”的家長們怎能不為孩子的考前飲食犯愁？今天提神醒腦液，明日補血養心劑，家長們為了讓孩子“吃好”，不是大魚大肉就是山珍海味，然而面對豐盛的食物，考生卻往往難以下咽。如此一來，如何調節好考前飲食...
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333》科學飲食健康迎考(2004-05-21 21:57:30)“青青子衿，悠悠我心”，世界上最牽掛自己的人肯定是父母，尤其是在高考這樣的人生關口。離高考的日子屈指可數，一心當好“后勤部長”的家長們怎能不為孩子的考前飲食犯愁？今天提神醒腦液，明日補血養心劑，家長們為了讓孩子“吃好”，不是大魚大肉就是山珍海味，然而面對豐盛的食物，考生卻往往難以下咽。如此一來，如何調節好考前飲食便顯得格外重要。烹飪要點離高考的日子屈指可數，幾位去年大學新生的家長都傾囊相授，為我們總結了一些“考前飲食要點”。1、考前不要輕易改變口味。很多媒介都在炒作所謂的“高考食譜”，有些家長也趨之若鶩。這些食譜里確實加入了很多健腦食物的做法，對孩子的補腦、興奮神經也很有效，但在實施過程中，一定要照顧孩子的飲食習慣。有的家長在高考期間刻意改變飲食習慣，甚至不吃花椒、嚴禁辣椒、為了補充鹽分故意把菜做咸等等都是不可取的。2、考前飲食要均衡。雖然選擇上應本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則，增加糖類、禽蛋、肉類和蔬菜水果數量，但這不代表主食就可有可無了。大腦思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉化為葡萄糖。不吃主食人不僅會有饑餓感，而且還會影響到大腦的思維能力。3、水果可以稍微多吃些。有很多尤其是男孩子的家長都很頭痛一件事就是孩子不愛吃水果，學習緊張時就更顧不上了。但其實香蕉、蘋果、橘子里很多元素都有增強記憶力、興奮神經的功效。毛老師提的建議是，把水果洗好，放在孩子觸手可及的地方，一定要讓孩子感到吃起來很方便才行。4、少食多餐。考前孩子都會承受很大壓力，有時會影響胃口食量，家長可以在每日三餐的基礎上再加一頓宵夜，在控制總量的前提下，多餐分吃，考生也同樣可以攝取到一天所需的營養量。5、不要狼吞虎咽。臨近高考時都在爭分奪秒，以至于吃飯都沒有心思，往往“狼吞虎咽”吃完了事，很容易因為身心疲勞，抵抗力下降造成胃腸疾病，影響高考。所以到了吃飯時家長可以跟孩子拉拉家常，把吃飯當成一個減壓的過程。高考套餐早餐：1、紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦2、玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐3、火腿藕粥、豌豆包、什錦黃瓜4、大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁5、百合粥、炒面、什錦蛋丁6、牛奶、芝麻餅干、火腿煎蛋7、銀耳羹、蛋炒飯、青椒絲午餐：1、主菜：海帶肉絲副菜：素什錦2、主菜：糖醋帶魚副菜：炒素絲3、主菜：豬肝肉片副菜：西芹蝦仁4、主菜：土豆牛肉副菜：菜花香菇5、主菜：豆腐干肉丁副菜：豌豆苗6、主菜：肉末豆腐副菜：香菇白菜7、主菜：胡蘿卜肉排副菜：荷蘭豆晚餐：1、主菜：蘿卜丸子副菜：白菜油豆腐2、主菜：菠蘿炒鴨片副菜：什錦炒蛋3、主菜：肉末豆腐副菜：麻醬拌菜心4、主菜：燴豆腐副菜：炒菜心5、主菜：白菜魚肉片副菜：土豆粉絲6、主菜：獅子頭副菜：豌豆苗7、主菜：清蒸帶魚副菜：醋熘卷心菜益智食品（1）有助于記憶的食品：胡蘿卜能提高記憶力，因為胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用。菠蘿含有大量維生素C，能增強記憶力。（2）有助于成功的食品：辣椒，越辣越好。它的味道能刺激人體內追求成功的激素。辣椒最好是生吃。草莓味美，而且能消除緊張情緒，草莓里含有大量的果膠，果膠能讓人產生舒適感。香蕉的秘密武器就在于含有血清素，是人大腦產生成功意識不可缺少的元素。此外，香蕉富含各種維生素和鉀。（3）能提高學習效率的食品：白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕松（例如在考試前）。（4）有助于集中精力的食品：海螯蝦是可為大腦提供營養的美味食品。海螯蝦含有的3種重要脂肪酸供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。核桃是對付需要長時間集中精力的理想食品。（5）激發創造力的食品：生姜能使人的思路開闊，這主要是它所含的姜竦素和揮發油的作用。它能使血液得到稀釋，流動更加暢通，向大腦供應更多的氧。高考菜譜蝦仁蛋包飯原料：白飯、洋蔥末、蝦仁、姜末、蛋汁、蕃茄醬、糖、鹽、白胡椒粉。制作：1．蝦仁入沸水燙一下、洋蔥切小丁、姜切末；2．起鍋加入1大匙油放入洋蔥丁炒香，加入蝦仁后加調味料，和白飯炒勻后加蔥花備用；3．蛋汁煎成蛋皮放入炒好的飯后排齊，食用時再淋上少許番茄醬即可。特點：形美軟嫩，口味鮮香。雞蛋含有豐富的蛋白質，是考生不可或缺的營養補充品。魚香苦瓜原料：苦瓜500克，豆瓣醬1湯匙，蔥絲、姜絲、蒜末共30克、紅辣椒2只，香油、醬油、白糖、醋各適量。制作：1、將苦瓜去瓜蒂，平剖成兩瓣，去瓤后切成細絲，放入開水鍋中焯一下，撈出用涼開水浸涼。2、炒鍋上火，加入約2湯匙油燒至五成熱，下蔥絲、姜絲、蒜末炒出香味，再下豆瓣醬煸出紅油后加入醬油、白糖、醋炒勻，盛出晾涼制成調味汁。3、苦瓜絲、辣椒絲放入盤內，淋上調味汁、香油，拌勻即可。特點：香脆清口，魚香味比較濃。苦瓜可補膽潤肝、利尿、消暑、助消化、防感冒。苦瓜含豐富的維生素B1、C及各種元素礦物質，非常適合在考試期間吃。
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可以收聽一些輕松的廣播節目,把最能利用的時間用于學習.
熱心網友
快了面對每一天
熱心網友
努力放松自信希望您成功！
熱心網友
注意休息和飲食，不要生病是最重要的。把會的功課再看看，不會的就不要理它了。要不然會心里沒底的，反而影響考場發揮
熱心網友
馬上行動，從現在開始認真學習，不要怕自己比不上別人，首先對自己豎起成功的樹。冷靜對待每一個問題，OK！！！！！！！
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?
熱心網友
你如果平時學習不錯得話,天天玩就可以了,考試前一個星期不要看書考試得時候,答案會浮現在腦子里得,純屬個人經驗,絕無虛假
熱心網友
一定要放松，不要緊張，才能正常發揮霍一空
熱心網友
曾經有一高考狀元說過:不強求不緊張,適度緊張有助于臨場發揮;不強求考前晚不做題,作些基礎題能保持狀態;不強求要早睡著,越強求越睡不著.祝你高考順利!
熱心網友
不要去考慮考的成績怎么樣,只要自己努力了就不要管結果如何.在這一段時間特別要注意勞逸結合,不要開"夜車";還有,中午最好別休息了,要學著慢慢適應,因為中考沒有午休的時間,又是炎熱的夏天.最后，祝你能考個理想的成績!!!加油!!!
熱心網友
高考不僅是知識的考試,也是心理的考試.我剛經過他,他其實沒有什么,相信自己,因為你已經為他付出那么多,還有好畏懼的呢
熱心網友
自信是一種感覺。一個人的成長，然后成功，往往靠這種感覺。這種感覺引導了你的判斷。一個正確的判斷，不僅決定你在一件事情上的成敗，更重要的，它就是你走向哪個方向的分界線。比如有兩個人，有著同樣的環境，其中一個突然就上去了，另一個人可能永遠都上不了這個臺階。最重要的區別是他做出了什么樣的判斷。這個東西無法用考試分數來衡量 ，但卻具有決定意義。 自信是你內心的標準。 有些人一定要得到...
熱心網友
自信是一種感覺。一個人的成長，然后成功，往往靠這種感覺。這種感覺引導了你的判斷。一個正確的判斷，不僅決定你在一件事情上的成敗，更重要的，它就是你走向哪個方向的分界線。比如有兩個人，有著同樣的環境，其中一個突然就上去了，另一個人可能永遠都上不了這個臺階。最重要的區別是他做出了什么樣的判斷。這個東西無法用考試分數來衡量 ，但卻具有決定意義。 自信是你內心的標準。 有些人一定要得到第一名，一定要讀個重點中學，或者名牌大學，才能讓自己更自信，其實那不是真正的自信。那些過分強調成功，極力想要證明自己的人，其實是不那么自信的。一個真正自信的人，一定非常強調自己的觀點，但是也可以隨時放棄自己的觀點。放棄也是需要自信的。過分地想讓別人認可自己，比如一定要爭“第一名”，就算得了第二名都會認為自己有問題，這不叫自信，叫“底氣不足”。本質的問題還是，你自己是怎么樣的人，是自己內在的標準，世界上沒有人比你自己更清楚你自己的，你用不著通過考試來證明自己的學習好不好，也不要在乎別人怎么評價你。 自信就是擺脫束縛。 中學以后我開始懂事，周圍的人越來越多。我發現我的生活跟在家里的時候完全不一樣，跟在學校里面也不一樣。于是我開始表現自己，開始用更高的標準來要求自己，有了一種往上走的愿望。當我強烈地想要超脫中學和大學里那些教育方式的時候，或者說真正悟出了一個什么東西，擺脫了自己所受教育的局限性，這時候我就覺得自己進入一個新的境界。 自信是戰勝恐懼的渴望。 自信是一個人戰勝恐懼的渴望。自信就是我們對自己的成長能力抱有信心。我們應當像自己期望的那樣成長起來，但是我們又總是怕這怕那。其實最恐懼的事情不是別的，而是恐懼本身，所以自信是在戰勝恐懼中獲得的。你只要留意一下，就會發現自信不是與生俱來的，自信需要培養。可是，人們總是夢想不付出代價就獲得自信，就如同他們總是夢想不用勞動就獲得財富一樣。自信是人格的力量。只有自信才可以釋放人的各種力量。自信的人膽大，自信的人英勇，自信的人坦誠，自信的人開朗，自信的人樂觀，自信的人豁達，自信的人謙虛，自信的人熱情，自信的人熱愛生活，自信的人無所畏懼，自信的人快樂，自信的人容易接受自己的缺點，自信的人較客觀，自信的人對自己較負責，自信的人較易控制自己的情緒，自信的人較易接受現實，自信的人更富同情心，自信的人更具愛的力量，自信的人人際關系更深刻，自信的人更民主。自信是人格的核心力量。怎樣才能樹立起學習的自信心?其方法很多，需要根據你的具體情況予以選擇和實施。常用的方法有：(1)正確看待考試成績考試成績并不能完全客觀地反映出一個人的知識、能力、智力等的實際水平，因此，單憑成績的高低來評價自己，認定自己比別人差，不是學習的材料等，是不公正、不客觀的。分數不高、成績不好，在學習中是常有的事，關鍵在于能否迎接這一挑戰，保持一種必勝的信念，發奮努力去改變現狀，這種情況使我們看到了信心在學習中的重要作用。(2)善于發掘自己的長處每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之后，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對音樂的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。(3)給自己以積極的暗示一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性循環的怪圈中，這時如果用“我能行”代替“我不行”來規勸、激勵自己，就會打破惡性循環中的一環，并注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
熱心網友
努力學習就好了 跟自己加油 讓同學也給你加加油
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有時候多照照鏡子也是有幫助的 啊~~
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盡量不去想自己的短處和缺點，想一想自己的長處，還要對每天的生活抱有絕對的信心。
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多做一些自己會做的課題
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放心的去實現自己的事情，不要想的太多會給自己掙加負擔
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養成良好的學習習慣,做到當日事當日必須做完,多和老師聯系,以積極的心態面對.就會有好結果.