沒有保護(hù)時,與人硬碰,硬度不夠吃苦頭

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練武1。速度 2。力量 3。敏捷度 4。硬度。。。。有條件的提沙袋，沒有的話剛開始可以用可樂瓶裝水，手持再踢。適應(yīng)后裝沙子，再好了就用啤酒瓶子，自己砸脛骨，開始時輕些，記住脛骨的各個部位都要練，不光你踢人，人踢你是就得用脛骨來迎擊，提到你脛骨的哪個部位不知道的。這在泰拳里是最基本的。我現(xiàn)在可樂瓶和酒瓶子交替使用，我沒條件，你有條件最好踢沙袋。踢沙袋的話，開始細(xì)沙，后粗沙，再后粗沙摻小石子，再再后石子。踢石子沒問題了，你就不用踢沙袋了，找棵樹直接踢就可以了（不是開玩笑，泰拳選手就是踢橡膠樹出身的），打黑拳的選手到后來就踢水泥柱子或者干脆就是鐵柱子。如果你知道日本極真空道創(chuàng)始人大山倍達(dá)，就知道了，他一個人跑到深山里，為了練腿的硬度，每天光踢石柱子就是1小時！！西伯利亞黑拳訓(xùn)練場，27英寸的木柱子在40分鐘內(nèi)踢不斷，就被淘汰（即被處決掉，因為沒完成者屬于不良產(chǎn)品）。我們慢慢練吧！先練到一腿能夠掃斷拖布把再說吧！。