熱心網友
干眼癥是指淚液分泌量減少或淚液成分發生變化，造成眼睛發干的癥狀。可以說，眼睛容易疲勞、模糊、疼痛等不適的癥狀，60％是由“干眼癥”引起的。 淚液的主要成分是水，實際上是由“粘蛋白層”、“水層”、“油層”三層依次構成的薄膜，覆蓋在角膜表面保護眼球。 角膜與水層之間的粘蛋白層里的“粘蛋白”，可通過象漿糊一樣的成分，防止水分因重力從眼睛表面流失；油層的作用則是防止水分蒸發。淚液不...
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干眼癥是指淚液分泌量減少或淚液成分發生變化，造成眼睛發干的癥狀。可以說，眼睛容易疲勞、模糊、疼痛等不適的癥狀，60％是由“干眼癥”引起的。 淚液的主要成分是水，實際上是由“粘蛋白層”、“水層”、“油層”三層依次構成的薄膜，覆蓋在角膜表面保護眼球。 角膜與水層之間的粘蛋白層里的“粘蛋白”，可通過象漿糊一樣的成分，防止水分因重力從眼睛表面流失；油層的作用則是防止水分蒸發。淚液不僅可以防止眼睛干燥，還具有殺滅細菌與病毒、沖走灰塵等異物、給眼球表面（角膜）補充營養等重要功能。 即使是健康人，上了年紀之后淚液也會逐漸減少。但是必須引起注意的是，即使淚液分泌充足，如果房間干燥、眨眼次數減少也容易引起干眼癥。 室內應保持足夠亮度、視線稍向下 如果長時間目不轉睛地盯著電腦顯示器，不僅眨眼次數減少，還會患上身心均出現病態的VDT綜合征。為了防止患上VDT綜合征，象圖示那樣保持正確的姿勢操作電腦是非常重要的。 眼睛與顯示器之間的距離應保持在40～70公分，視線角度應稍向下。房間最好保持足夠的亮度。每隔一小時休息10～15分鐘，眺望遠處讓眼睛休息一下。做一下伸展運動等全身運動也非常有效。 如果配戴了度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡，由于經常要睜大眼睛，也會減少眨眼次數。還要注意防止弄臟隱形眼鏡。因為鏡片上的污垢會排斥淚液，使淚液無法均勻覆蓋在眼球表面，鏡片一定要擦洗干凈再保存。 洗眼液會使寶貴的淚液流失 如果感到眼睛發干，只要點上一滴淚液型眼藥水就能奏效。有的人因為眼睛發干，就經常幾滴幾滴地點眼藥水，這一點一定要引起注意。市面上出售的防止眼睛疲勞的眼藥水，基本上都含有薄荷醇成分，經常有人為了得到刺激而大量滴進眼中，但這樣做只會使保護眼球的淚液流失。 另外使用洗眼液“洗眼睛”對眼睛也非常不利。實際上，養成洗眼習慣的人都有因眼痛而去看眼科醫生的經歷，多數都是患上了干眼癥或受到了感染。 洗了眼睛以后可以看見杯子里漂著灰塵，但實際上，那是防止水分流失的淚液中的油分，并不能解決眼睛的病癥。越是洗眼，越有可能把附著在睫毛與眼皮上的污垢與花粉帶入眼中。 現在，你知道了淚液的重要功效了嗎？可一定要記住，充分發揮淚液的作用才能真正保護你明亮的眼睛！
熱心網友
人工淚液。生理鹽水即可。
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建議采用以下方法，去病建身，延年益壽。祝身體健康。1、通周輔助法體態、呼吸、意念：采用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣...
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建議采用以下方法，去病建身，延年益壽。祝身體健康。1、通周輔助法體態、呼吸、意念：采用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣順尾閭往上走，經督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續撐一陣后放松站立一會，便可收功。功效：1、增強內氣，經常練這一式，會感到內氣沿著后背一片片地往上運行。平時坐站的時候，也經常出現尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現。2、治療督脈上的疾病，因氣足時要沖擊兩側俞穴，故又是對上半身的全面調理。2、睡覺鍛煉體態、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側，進行體呼吸，吸氣時，意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來，呼氣時，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。做一陣以后，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側臥方式習練，身體向右側臥，右手心向上，置于頭側，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進行體呼吸，意念同上，。可在練習態中入睡，睡醒時不要急于起床，可在床上閉目習練體呼吸，待全身有了氣感后，再起床，這種在練習態中睡著，又在練習后起床的功法，等于一宿都在練，凡各此類情況均為好現象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。功效：對神衰、失眠、多夢的病癥有特殊療效，長期習練易入定。3、行走鍛煉：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。4、跑步鍛煉：體態：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。注意事項：練跑時，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現口水時，標志內分泌系統已經活躍，可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時，身體上下起伏不要太大，注意平緩。功效：主治干燥綜合癥，加強內分泌系統功能；全身性調理。5、顫抖法：體態、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣再體內運行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。呼吸：自然呼吸。功效：排病氣；主治神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練；是一種全身性的調理，練后周身輕松。6、以音助氣立掌法：體態、呼吸“兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時發出鼻音，同時放松兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。功效：疏通兩臂經絡，幫助發放外氣，用勞宮發出的氣為熱氣，對治療寒癥效果較好；可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關的臟腑疾病。
熱心網友
可以補充維生素A。
熱心網友
多休息，補充點B-胡蘿卜素