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上課注意力不集中的三個原因 (2004-10-08 09:19:10) 目前相當一部分孩子上課時注意力不能持久集中，這在某種程度上不是“不想”，而是“不能”的問題。家長與其把重點放在批評與嚴厲約束上，不如仔細分析確定“注意力分散”的具體原因，然后對癥下藥，給他們以幫助。有關專家指出，學生上課注意力不集中要關注三個方面原因：　　●上課走神有可能是因為孩子不能理解老師的授課內容，老師所講的知識未能進入孩子已有的知識結構。　　這時應當提高他們的理解能力，彌補上知識的空缺之后，他們能夠理解老師所講的內容，能與老師進行溝通了，他們的注意力就會長時間地集中在課業上了。　　●一些孩子上課愛發言，但涉及寫作業、抄課文等則會出現注意力不集中，出現拖拖拉拉的現象。　　他們的注意力分散與書寫有關。這是因為視覺分辨力和視覺廣度及精細肌肉動作能力落后，不足以應付大量抄寫任務，也就是教育心理學稱為的“視動統合能力落后”，需進行一些專項的小訓練加以調整。　　●感覺動作能力的落后也是上課注意力不集中的一個常見原因。　　比如，有的孩子已經上小學了，但仍然不會翻滾，不會接、拋球，不敢走平衡木，更不會跳繩，不會辨別方向。由于身體本體感覺的混亂，外界的物理世界也是混亂無序的。更重要的是，這種動作功能的落后，妨礙了他們從外部世界中提取有用的感覺信息，許多感覺信息未能傳達到大腦，從而出現視而不見、聽而不聞的現象。 。

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別人不可能天天守這你，看這你呀！首先自己要制止自己，管住自己

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慢慢聽吧,你會發現老師講的有很多精華的,這個也只有慢慢使自己改變了.上課不聽,課下要用很多時間才能補救.

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立即改正

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記筆記

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我也遇到過這種情況，后來我向心理老師咨詢，得知這是正常狀況，只有靠自己去發現去改變。我在雜志上看到過一種方法，這里推薦給你：上課前集中注意盯住不遠處5分鐘左右，對于集中注意力有所幫助。另外，我認為心理暗示也很重要，上課前告訴自己“我一定能集中注意力，我對自己有信心！”記住，要用積極的心理暗示。希望你能有所進步！

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順其自然，應該明白人都是有自我保護和適應環境的能力的，當你發現你已經盡力的去做某件事情但又無法克服的時候，那可能就要尋求心理幫助了。。。

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很簡單，不聽就是了

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這個一時之間是沒有捷徑可以改過來的，一般都是因為老師講課太枯燥了導致的，這時候建議你上課時一定要作筆記，作筆記時就可以跟上老師的思路了，這樣能很好的改正，試一試，絕對有效。