大家在生活中都有煩惱,在心情不好時(shí)如何調(diào)節(jié)?在這里暢所欲言說說吧?

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聽些輕音樂,活動(dòng)出去,和知心朋友聊天,獨(dú)自去散步

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哭、發(fā)泄、喝酒、找朋友訴說、寫日記、聽一些悲傷的歌、抽煙。

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出去逛shoping

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把煩惱寫在記事本。。。

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我都是一個(gè)人去狂吃一頓，然后要么狂購物，要么一個(gè)人散步。散到老晚回家，

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給朋友打電話,聽音樂,在出去吃一頓大餐．吃完后在去逛一些個(gè)性小店，買一些平時(shí)就看中又因?yàn)閮r(jià)格太高而舍不得買的衣服，飾品，包包．　　　　去洗個(gè)頭，干凈漂亮的回家睡個(gè)好覺．

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上網(wǎng)啊，找陌生人聊天啊，聽聽歌～～～～然后就睡覺或者去逛街

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一個(gè)人抽悶煙！

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上網(wǎng)啊，睡覺啊，聽音樂啊，都OK.

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聽聽歌。到山頂對(duì)著天大喊大叫。

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睡覺給喜歡的人打電話

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做原來不想做又沒有時(shí)間做的事情。

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什么都可以敢 只要你愿意 只是不要自己一個(gè)人呆著就好 那樣只會(huì)越來越煩

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一個(gè)人去看海，去旅行 很管用的

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我喜歡找朋友喝酒

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發(fā)泄出來

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聽音樂，找朋友聊，很煩很煩時(shí)受不了了，就只有哭，發(fā)泄一下，心里會(huì)舒服些

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如果在你心情煩悶的時(shí)候你可以做一些戶外運(yùn)動(dòng),比如跑跑步啊,打打球啊,或者和你最知心的朋友說說心里話,你說呢?呵呵

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上QQ，找我的QQ老婆說說話。到樓頂，看看天空。開著寶馬，去溜一圈。

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我在煩惱得失后通常！都會(huì)！一邊玩車，一邊聽重金屬的音樂超爽！！！

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給一個(gè)陌生人寫信,把我的一切煩惱都告訴他!這個(gè)世界上的好心人很多,或許會(huì)有意想不到的驚喜呢!即使沒有,反正也宣泄了煩惱,心情也會(huì)好很多呦