我的皮膚非常的不好，很敏感，請(qǐng)問喝牛奶對(duì)皮膚有什么樣的作用（好的或壞的）？

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牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚保持光滑和豐滿。

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要是對(duì)牛奶沒有異體蛋白過敏現(xiàn)象，喝牛奶，牛奶中的鈣能夠穩(wěn)定皮膚讓皮膚長(zhǎng)好些，牛奶能夠安神助眠，一般主張晚上睡前喝，白天喝令愛睡，影響工作學(xué)習(xí)精神。牛奶中的鐵、銅、磷等微量元素較多，經(jīng)常喝者，在陽光作用下反應(yīng)，皮膚會(huì)變得更加黑。

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可以讓你睡眠更好,你的皮膚自然會(huì)變得更好了.

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白白胖胖

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滋養(yǎng)皮膚。