在長人如林的籃球賽場上 ，小個子投籃或上藍，高拋是得分的重要手段。

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沒有訣竅，只有反復練習。但是有的技術苦練可以練出來，有的還需要一點天賦。很不幸，上籃低手高拋球屬于后者，這需要非常好的手感和球感。

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學NBA的球星有難度，他們的技術是用身體來保障的，這對亞洲人很難。我覺得你還是學一下“劉煒”打球吧（他是小個子，他的投籃技巧在亞洲小個子中算比較好的）。

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掌握好拋物線。

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我一米七三左右，但在美國球隊里我還算是個矮子，我善于打得分后衛，你身為矮個，投籃時置空的高度與投籃的弧度可以保你不容易被人蓋火鍋。想要練好弧度，首先必須要有準確率，還要配有指力，臂力，腕力。你最好去健身房練習，我家有特出的儀器，但我還是每個星期五要去健身房煉指力，（指力和握力的概念一樣），投籃是出手的弧度是重要的，但也要有發達退步肌肉，可以保持置空和向后跳投。 記住小個不是光可以打外線，在內線突破上籃的時候，一定要注意位置于姿勢，我習慣晃過人后再“回頭望月”。 警告：我十六歲，做這種動作沒問題，假如您上了年紀做這種動作很危險，至少容易引起沖撞！

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多練遠投，定點\移動都要練，小個子上籃的機會很少。但小個子最好練運球和分球，作個好核心后衛。