我的寶寶1歲10個月。晚上都要10點后才睡。怎樣讓她早點睡呢？寶寶早上7：30左右起床，中午睡2個小時。另外，他晚餐6：00吃，晚上8：00左右吃200毫升奶，是不是吃的飽就不容易睡著呀？晚上9：00上床，可還在床上玩很久。之前也沒有太劇烈的活動。

熱心網友

你好,寶寶6:00鐘吃完晚飯后讓寶寶出去散散步,8:30分洗澡,洗完澡后再讓寶寶喝牛奶,讓寶寶有個條件反射,在喝的時候就把燈光調暗,之后不要再和寶寶嘻鬧,輕聲讀寶寶熟悉的兒歌,寶寶自然就會有睡意了!:)