熱心網友

1.飲食照常即可，但要注意不要廢寢忘食2.要注意多洗臉，尤其是離開電腦之后，休息之前，洗臉可以除去顯示屏的輻射物和灰塵3.長時間坐在電腦前要保持良好的姿勢，以免骨骼畸形祝你好運 ^_^

熱心網友

胡蘿卜，果汁。多攝入點維生素A對眼睛有好處。

熱心網友

大蒜！

熱心網友

上班時間哪能吃東西呀~多喝點菊花茶對眼睛特別好~~~~

熱心網友

電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等，從而補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶，因為茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收及抵抗放射性物質的作用。還可以多吃紫菜，也可以抵抗放射性物質

熱心網友

多吃水果，蔬菜補充維生素。

熱心網友

還是多休息吧,吃什么都不會香的