失戀的感覺真不好

熱心網友

失戀很正常。

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我非常同情你的不幸。失戀對于每個珍視感情的人、尤其是初戀者的打擊都是巨大的。失戀對心靈造成傷害也是難免的。一般而言，失戀者首先面臨著的是巨大的痛苦、極度的自卑、失落與迷茫以及說不出的憤怒。長期下去，因心理長期處于痛苦失落的失衡狀態中，必然導致沮喪、抑郁、精神分裂與精神失常等心理問題和疾病的產生。有的人因此而破罐子破摔，從此消沉下去，影響了自己的事業甚至是整個人生的發展。而更令人擔憂的是目前社會上失戀者采取極端的方法處理失戀的事件激增，如暴力威脅對方與自己和好，暴力毆打甚至是殘殺對方，因失戀對整個社會產生仇恨心理從而采取遷怒于社會的報復手段等等。這一切追根求源都是因失戀者難以走出失戀的心理陰影而誘發的。所以失戀者積極進行自我調試，及時走出失戀的心理陰影，是非常重要的。 　　1、敢于面對失戀的現實　　所有的失戀者都有一種難以擺脫的情結，即我的終生幸福沒了。懷有這種情結，許多失戀者不敢面對失戀的現實與未來，結果陷入越痛苦越思念、越思念越痛苦的怪圈中，不能自拔，從而導致心理疾病的產生。對此，失戀者應勇敢地面對失戀的事實，堅強地承受失戀所帶來的傷害。積極轉移注意力，避免讓自己在回憶中生活。只有這樣勇敢地面對事實與未來，才是順利走出心理陰影的第一步。　　2、積極轉移注意力與情緒　　對于失戀所帶來的痛苦與傷害，失戀者應積極面對失戀，轉移注意力與情緒，及時減輕或消除因失戀所帶來的痛苦與失落。如有意識地不去回憶過去，拿走或消除一些常常令人見物思人的物件，改變自身所在的生活環境；有條件的，可外出做一段時間的遠游，借此消除痛苦與失落。　　找知心朋友談心傾訴是減輕痛苦、緩解心理壓力、轉移不良情緒的極佳途徑，如果有較好的異性朋友，找其傾訴，效果更佳。將全部身心投入到事業上，也是轉移注意力，有效消除痛苦與迷茫的較好方法，并且全身心的投入，造成事業上的成功，還能夠撫慰失戀所傷害的心靈。　　3、減輕心理壓力，加強自我調控力失戀后產生痛苦與失落等心理問題，是因為失戀者所追求的目標與結果產生了沖突而誘發的。對此，失戀者應加強心理品質的修養，積極減輕心理壓力。如有意識地控制自己波動不安的情緒；積極參加體育鍛煉，增加生理上的受挫力；克制因對方拋棄自己而產生的憤怒，反思對方拋棄自己的原因，分析自身的優劣勢，將眼光放遠些；尤其要消除我得不到別人也別想得到他（她）的危險想法，以免釀成悲劇；努力保持心理的平衡，以自信、堅強的精神面貌積極投入到事業中去，這是有助于失戀者及時走出心理的低谷期。　　4、樹立自信心，重新規劃生活與未來失戀者失戀后，認真地分析一下自己失戀的原因是較為重要的，這不但有利于轉移注意力，減輕痛苦，也有利于正確的評價自己，避免產生因被戀人拋棄就以為自己一無是處的錯誤想法，分析自身的優劣勢，為自己下一步生活樹立自信心。　　失戀者應及時地樹立起信心，重新規劃未來的生活。首先是盡量改變以前與戀人相處的環境與習慣，然后重新制定生活與工作計劃與規律。保持生活與工作的規律性，這是有利于自身的身心調試的。最后重新規劃自身的人生目標是相當重要的，首先要調整自己的愛情訴求，結合自身的條件，定位自己的愛情目標；其次是對自身的事業目標應進行一番評估，分析是否要進行調整，以切合自身實際，求得成功，滿足自己的價值訴求，從而對未來更有信心。。

熱心網友

失戀~~~~是什么裝備或是什么武器？我沒聽說過~~~~關于感受就更不清楚了~~~據說失戀這種裝備使用以后 對自身的傷害很大 請各位小心使用~~~~：）