我患十二指腸潰瘍,慢性淺表性胃炎,誰有調(diào)理的好方法?我跪謝拉~

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算你問對人了。在氣功中都是講整體調(diào)節(jié)，但練后尤其是初級階段有所不同。我向你推薦鶴翔莊氣功，是趙金香編的。書中有的基本功法易學(xué)好練，不過自發(fā)功應(yīng)在有教師的情況下練，但對于你的消化系統(tǒng)的病我想百日足矣。

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想不到你和我一樣，我也是十二指腸潰瘍，我還換了胃潰瘍。我有個方法。你只要每天做一次就好，用鼻深深吸一口氣，然后用嘴突出。我還有許多方法，時(shí)間有限。你想和我連系的話。

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打太極拳就很好啊！要么就站養(yǎng)生樁。越簡單的功法其實(shí)越有效，大道至簡其實(shí)絕對有道理。