我郁郁寡歡，老覺得別人瞧不起自己，遇到一點小事就吃不好睡不好，自己也不像這樣，可總也做不到，很苦惱。
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要走出自卑的陰影,并不是一朝一夕就能辦到的.更不是讀些勵志的書,每天都告訴自己自己很聰明能辦到的.那只是自欺欺人而已.強迫自己去接受自己很優秀等的暗示,自己也會很痛苦. 人的自卑,往往是由于自己并不成熟,容易受到別人對你肯定或否定而產生的影響.而這個時候,別人對我們的否定大的時候,我們往往都會產生自卑的情緒. 我也有過這樣的經歷.那個時候,我學習也不優秀,而且,我失戀了...
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要走出自卑的陰影,并不是一朝一夕就能辦到的.更不是讀些勵志的書,每天都告訴自己自己很聰明能辦到的.那只是自欺欺人而已.強迫自己去接受自己很優秀等的暗示,自己也會很痛苦. 人的自卑,往往是由于自己并不成熟,容易受到別人對你肯定或否定而產生的影響.而這個時候,別人對我們的否定大的時候,我們往往都會產生自卑的情緒. 我也有過這樣的經歷.那個時候,我學習也不優秀,而且,我失戀了,我陷入了對自己深深的懷疑.我也曾試圖通過勵志書等方式來使自己更自信些,后來,發現是徒勞. 這個過程整整持續了好幾年.然而,在這幾年里,我遇到了許多的事情,遭遇過許多的挫折,也遇見了許多的人,有我喜歡的,也有我不喜歡的.也正是遇見了許多自己不出色,而且嫉妒別人優秀的女人,讓我更渴望成為一個優秀的女人.而這個時候,我遇見了我的漂亮姐姐,一個很優秀,很出色的女人.在這幾年里,我還讀了許多書,有許多都是關于人生,關于心態的書.而且,經歷了許多的事情,我也逐漸地成熟了起來,我發現以前發生的許多事情,我認為是自己不夠好,而事實上真相并不是這樣的.我越來越多的看到了事情的真相,也越來越多的了解了這個社會.當一個人逐漸成熟的能正確的判斷這個社會的時候,你就會發現,自己越來越不會受到別人的肯定或者否定對你的影響.因為別人的否定里,有許多并不是你不優秀,而是摻雜了她個人許多的恨,嫉妒等等因素在里面. 真的,每個人都是出色的.努力做自己認為出色的自己就好了.人的一生,快樂很重要,幸福感很重要. 說了這么多,不知道你能否明白.真的,許多的事情不是一朝一夕就能改變的,不要太可以得去改變自己.但是,你要明白,每一個人都是天使.尤其是你這樣渴望自己不再自卑,渴望自己優秀的人,更是天使.呵呵.有許多的壞人,他一輩子都不會渴望自己改變的. 真的,你會逐漸隨著時間的增長,會越來越成熟,會越來越自信,也會越來越優秀的.祝福你!!!!!
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以前我也自卑過，我就在日記中記錄讓我自卑的事，然后拼命想我怎么樣做會更好，在這件事中我的聰明之處在那里，狠狠地夸自己，想著別人都沒我厲害，對人可以寫他們不如自己的地方，讓自己感到很自豪，過一段時間就會將心態調整過來，然后讓自己充實起來，做自己喜歡的事情
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要目中無人,才會有自信心!!
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放輕松些,不要活得那么累.
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可以看看心理醫生啊
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努力了 盡力了得之，我幸， 不得， 我命如是而已加油哦！哈哈
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改變自己，發展自己！變自卑為自信
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慢慢適應
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我來教你吧，大部分人多少都有自卑，要想克服自卑其實很難，因為人都是和成功人士的優點比較才會自卑，自己要想變成成功人士那是很難的，除非你自己降低目標，做人才會快樂！想一想埃塞俄比亞的難民你幸福多了。
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也許您遇到了一些挫折,我和你心境是一樣的,感到很孤獨,無法與人溝通.工作和婚姻都不太順利.您在這個旋渦里盤旋,走出來,少想多做.哪怕一點小事做的好,也會有成就感.你是最好的.
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首先做一些自己喜歡的事情 讓自己找到一些成就感 那樣你就會覺得你自己很有用了而不是白活著 然后去找一些鼓勵人的書籍來看比如劉庸的 窗造自己 和超越自己等很不錯啊
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人不是為了別人活著的,管那么多做什么啊
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要走出自卑的陰影,并不是一朝一夕就能辦到的.充實自己，認為自己不比別人差,快樂是一天,悲傷也是一天.讓你像她一夜之間變為“火眼金晴“
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給自己自信
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走自已的路，不要管別人乍么說
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我曾經也很自卑的，自卑這東西很怪，即使是各方面條件都很優越的人也會自卑。要么是他總想要什么東西得不到懷疑自己的能力，要么純粹就是喜歡給自己加一些心理壓力，折磨一下自己（過分了就是精神問題了）。后來我找到了一個很愛我的人，這樣我不需要像以前那樣努力扮靚，也不需要懷著虛榮心向別人炫耀我的種種優點，任何時候我都自信滿滿的走到人前去。所以，一個你在乎的人的肯定，是自卑最好的特效藥。
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經常出去看下那些比你過得更差的人，增強自己的優越感！！常常想下自己的欲望，對自己說我是行的！！
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要走出自卑的陰影,并不是一朝一夕就能辦到的.更不是讀些勵志的書,每天都告訴自己自己很聰明能辦到的.那只是自欺欺人而已.強迫自己去接受自己很優秀等的暗示,自己也會很痛苦.
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要努力充實自己，有實力才有自信。
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貨真價實赫赫有名
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一個人會有煩惱的,你是心理作用.只要你相信自己我一定行你就是就棒的!
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你死了算了~早死早投胎~說不定你下輩子當個富家子弟也說不定哦!
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你必須在潛意識里認為自己不比別人差，這很能難做到，但只要你堅持這樣，你的自卑問題才能得以根本解決，你要努力呀！！！
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做件大事！！
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多和知心的朋友溝通，不要把什么都憋在肚子里。還有就是調整自己的心態，養成一種平和的心態，心平氣和，嘗試一下吧！
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封閉的人容易自卑。也許我的經歷會對你有所啟發。我以前是很自卑的。我來自農村，家庭貧窮，所以上大學的時候非常自卑，總覺得低人一等。那時侯我很敏感，甚至到了失眠的地步。后來我走出了自卑的陰影，邁向了自信的人生。我建議你擴大交際圈，讓人生更加豐富多彩。啊，一言難盡。還是給你留我的 ，愿意的話， 好了。希望可以幫助你。
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人人都或多或少有一點，關鍵是戰勝自己，不斷超越自卑心理。方法總比問題多，遇到困難多想如何去解決，不要總考慮結果會如何。祝你成功！
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自負、傲世
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你有長處嗎?肯定有的,因為每個人都有自己的長處;發揮自己的優勢,使自己在長處方面取得成功,努力培養自己的自信心.要知道,你是獨一無二的,在某些方面,也許你比不上別人,但在某些方面,別人也是永遠也比不上你的呀.還有呀,在和別人交談的時候,不要老是急著插嘴,想好了再說,力求不鳴則已，一鳴驚人.試試看,你會驚奇的發現,原來自己是這么優秀呀,呵呵.
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去讀讀莫泊桑的《俊友》，看看主人公杜洛阿是怎樣排除自卑走向自信的。當然此人的人格絕對不能恭維。經常將自己比作你崇拜的人，不斷的暗示自己，久而久之，你一定會堅定、自信。試試吧，可愛的朋友人，都具有自信和自卑的二重性，非此即彼，其實這并非壞事，如果是積極狀態下的自卑，則可以提示自己奮發，我相信你會是這樣的！
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把其他人看成便便
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把所有另你感到自卑的內容列一張表,再逐一克服至于別人的觀點, 有幫助的采納, 沒幫助的一律視同放屁
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來幽默欄吧……
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為什么要自卑呢？那是你自己把自己看在眼里，快樂是你自己掌握的，別人無法奪取，把事情都想開了什么都沒有了，快樂的微笑你的每一天吧，學會自己調節心情，對什么事情都要看你是用什么心態了，努力吧，相信自己會成功
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你好,其實我也和你一樣是一個缺乏自信的人,因為我從小到大都是一個失敗的人,沒有什么值得我驕傲的.這樣的狀態伴隨我好久,每次只要我遇到小挫折就灰心喪氣,覺得自己好差,然后要花很長一段時間把自己調整過來,這讓我害怕和別人交談,害怕暴露自己的缺點,讓我沉浸在自己的世界里.直到一次我聽廣播說增加自信的方法就是學習,不僅要把自己的專業課學好,還要多看雜志,報紙,多了解一些國家大事,這樣你在和別人交談的時候才...
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你好,其實我也和你一樣是一個缺乏自信的人,因為我從小到大都是一個失敗的人,沒有什么值得我驕傲的.這樣的狀態伴隨我好久,每次只要我遇到小挫折就灰心喪氣,覺得自己好差,然后要花很長一段時間把自己調整過來,這讓我害怕和別人交談,害怕暴露自己的缺點,讓我沉浸在自己的世界里.直到一次我聽廣播說增加自信的方法就是學習,不僅要把自己的專業課學好,還要多看雜志,報紙,多了解一些國家大事,這樣你在和別人交談的時候才能侃侃而談,你的自信也能一點一滴的增加.希望你早日從自卑的陰影中走出來:)
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關鍵是要改變自己的思想。給自己定位。你給自己定位什么，你就是什么，定位能改變人生！一個乞丐在路邊賣橘子，一名商人路過，向乞丐面前的盒子里投入幾枚硬幣后，就匆匆忙忙的趕路了。 過了一會，商人又回來取橘子，說：“對不起，我忘了拿橘子，因為你我畢竟都是商人。” 幾年后，這位商人參加一個高級酒會，遇見了一位衣冠楚楚的先生向他敬酒致謝，并告知說：他就是當初賣橘子的乞丐。而他生活的改變，...
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關鍵是要改變自己的思想。給自己定位。你給自己定位什么，你就是什么，定位能改變人生！一個乞丐在路邊賣橘子，一名商人路過，向乞丐面前的盒子里投入幾枚硬幣后，就匆匆忙忙的趕路了。 過了一會，商人又回來取橘子，說：“對不起，我忘了拿橘子，因為你我畢竟都是商人。” 幾年后，這位商人參加一個高級酒會，遇見了一位衣冠楚楚的先生向他敬酒致謝，并告知說：他就是當初賣橘子的乞丐。而他生活的改變，完全得益于商人的那句話：你我都是商人。 這個故事告訴我們：你定位于乞丐，你就是乞丐；當你定位于商人，你就是商人。 如此而已，何必苦腦！ 愿你以后的人生豐富多彩！
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你應該樹立自己的自信 多和人接觸交往 多參加一些活動
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快樂是一天,悲傷也是一天.運動一下.
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根據自己的條件，踏踏實實干一件事，干出成績，久而久之便能提高自信心
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相信自已一定行！
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自卑的心理大多始于幼年和童年時期的遭遇,想必在生活中,有太多對你的否定,而激勵與肯定少之又少.被人瞧不起固然痛苦,但是你要記住,這個世上,大多數人有一沉百踩的心理,所以別人對你的態度不必太過在意,做好自己該做的事,瞧不起的人會在你有某方面成就時立馬刮目相看.這就是世人大多數人喜歡做的事\"錦上添花\".遇到一點小事吃不好睡不好,那是心情郁悶,你有些郁抑癥傾向了.那種胸悶的感覺有嗎?這樣...
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自卑的心理大多始于幼年和童年時期的遭遇,想必在生活中,有太多對你的否定,而激勵與肯定少之又少.被人瞧不起固然痛苦,但是你要記住,這個世上,大多數人有一沉百踩的心理,所以別人對你的態度不必太過在意,做好自己該做的事,瞧不起的人會在你有某方面成就時立馬刮目相看.這就是世人大多數人喜歡做的事\"錦上添花\".遇到一點小事吃不好睡不好,那是心情郁悶,你有些郁抑癥傾向了.那種胸悶的感覺有嗎?這樣的情況,叫\"肝機郁結\",你要是能找個地方大聲喊叫一下,會很舒服的.每天大聲朗讀一些光明向上或意境幽美的文章.另外,看一些心理書,找找解決之道的辦法有很多.找到根源,就能擺脫它的糾纏.
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其實會不會是你對一些問題過于認真和執著了呢。通常人對別人的事都不是過于關注的，最注重這些事的人恰恰只是你自己。簡單說，其實沒有人會小瞧你，只要你自己不這樣！Believe me!!
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找出你為什么不開心的理由,人要自信點,活著開心就好.沒有必要那么累.如果你不開心,你身邊的人也會不開心.
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平常心，不要攀比，知足常樂，多進行體育鍛煉，思想壓力得到放松，多學習生活常識，見識廣了，就有解決問題的知識，你總要相信任何事情都能解決，現在不能解決只是你還未有想出辦法，相信自己，不斷努力！！
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呵呵,做人因要有自信,別人能做的你也能,相信自己,你能擁有一切!!
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干自己喜歡、開心的事。
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不要整天悶悶不樂,開心一些,想想發生過的有趣的事.或找人談談心,將內心的不快全部釋放出來.或告從今以后開心一些,不要老提不起勁來.放下心中的壓力吧!朋友,我相信你!
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自信點朋友。
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學一門自己感興趣的專業知識，全身心的投入學習。一方面可轉移注意力，把你的從別人的“看法”中解脫也來，有機會真正的認識自己，你會發現自己并不像別人眼中的你那么差，從而由內心生出自信。另外，通過刻苦的學習，你的各項能力都會有很大進步，不僅對自己今后的發展打好了基礎，而且，自身也會有很大變化，相信周圍人對你的看法也會有很大不同的。努力吧，朋友，我相信你能行。
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你不是為了別人活著的,管那么多做什么啊,回家喝瓶酒,吸支煙,多自在.呵呵人生只要對得起自己就行了.
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我和 你有過相似的情況，不過可能后來身邊有個好朋友不斷的鼓勵我，真誠的說出 我的有點和確定，她直爽的個性影響了我，現在雖然沒全好但是自信了許多，所以我建議你也找個了解你的好朋友和她好好聊聊，要她說說你的優缺點，這樣你就不會再猜疑，其實最主要的是對自己要有信心。
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放下自己的壓力，開開心心去生活，不要理會別人的想法。走自己的路讓別人說吧！
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每天早上出門前，站在鏡子前說：我是最棒的
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別人對的你看發不重要,重要的是你自己要看的起你自己啊,自己也無所謂啊,自己快樂就可以拉, 啊,我是一個很快樂,活潑的女孩啊251590112
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快樂朋友： 對你的問題我認為你主要是缺乏自信心，你要知道世界上任何一個人都不會是十全十美的，都是有其長處和短處的，這就是要一分二的看問題。對你而言，你應該正確認識自己，特別要正確認識自己的優點、長處，將自己的優點、長處1、2、3、......寫下來好好的啄磨，你會發現自己肯定會有很多長處是別人沒有或學不到的； 第二，你要有自強的精神。用發展的眼光看自己，只要你好好學習和工作，并...
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快樂朋友： 對你的問題我認為你主要是缺乏自信心，你要知道世界上任何一個人都不會是十全十美的，都是有其長處和短處的，這就是要一分二的看問題。對你而言，你應該正確認識自己，特別要正確認識自己的優點、長處，將自己的優點、長處1、2、3、......寫下來好好的啄磨，你會發現自己肯定會有很多長處是別人沒有或學不到的； 第二，你要有自強的精神。用發展的眼光看自己，只要你好好學習和工作，并在學習和事業方面做出成果，你的成果自有公論，這時你還怕別瞧不起自己嗎？ 第三，思想要開朗一點，不要計較別人怎么看你。走自己的路，過自己的生活，不要管別人怎么看你，你堂堂正正的做人，站得直、坐得正，他憑什么瞧不起你呢？ 第四，與同學同事多溝通、多交流。你平時多看報紙，我學習的關知識，了解市內、國內、國際上的一些重要事件，這樣在多與同學同事的交流過程中，就有話可說了。也不會感覺自己郁郁寡歡和苦惱了。 以上看法你說對嗎？你要振作精神，自尊自信自強。愿你早日走出自卑的陰影！
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可嘗試吃些辛辣的食物,或每天寫些鼓勵自己的話,并大聲讀出來