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這樣做也許有效－－沖個(gè)澡喝點(diǎn)清涼的碳酸類飲料，比如可樂(lè)吃點(diǎn)薯?xiàng)l等休閑類食品聽點(diǎn)令人愉快的輕音樂(lè)

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絕對(duì)好方法-睡覺。

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兩個(gè)字——堅(jiān)持

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吃甜的東西

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出去散散心咯...

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發(fā)泄、傾訴、轉(zhuǎn)移注意力和自我安慰。

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自摔枕頭