我的男朋友很胖,他想減肥可是他的工作很忙根本沒(méi)有時(shí)間去健身,朋友告訴我說(shuō)按時(shí)吃飯每次少吃一直堅(jiān)持體重就不會(huì)繼續(xù)上漲了,可是他每天的工作很忙而且還要總要應(yīng)酬很少能按時(shí)吃飯,我想請(qǐng)問(wèn)大家象這種情況該怎么辦呢?我想要的是健康減肥方法,吃減肥藥的建議你們就不要給我提了謝謝!`

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飯前多喝點(diǎn)碳酸酸飲料（肚子里都是氣吃的自然就會(huì)少），然后飯后運(yùn)動(dòng)，最好打籃球。堅(jiān)持不懈就能減。

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很簡(jiǎn)單`不要跑步``其實(shí)只要在吃飯前吃半個(gè)西瓜`當(dāng)然飯還是要吃的不需要吃肉!就可以了~~~~