晚間多夢好不好？

熱心網友

晚間多夢會影響你的睡眠質量。睡眠質量太差則會令你上班或上學，精神不能集中，容易疲累。長期睡眠質量差，會令人之神經感官逐漸步向衰弱，心身俱疲。身心疲乏，整體之健康自然?向下坡.....缺乏對疾病的抵抗力。睡前聽聽輕松音樂、喝杯牛奶、把睡房弄暗一點、舒適一些..這會是你的最佳選?瘢?

熱心網友

做夢過于頻繁不好,身體或精神壓力比較大.需要及時的調節自己身體和心理狀態了.但太久沒有做夢也不大好,一般隔些天做幾次夢是比較正常的.

熱心網友

做夢過于頻繁的話說明你的身體或精神上有什么問題，放心不是大問題，要注意調節生活規律和習慣

熱心網友

其實也無所謂啊！我小時候幾乎天天做夢，真的，偶爾哪天沒做夢醒了都會奇怪的，今天沒做夢，這一宿腦袋一片空白就過來了，真別扭！做夢就做夢唄，別太在乎它，睡覺還能有免費科幻電影看，多好！

熱心網友

夢過多，不太好，睡得不實，影響白天工作與學習。