怎么樣才能減掉大腿上的肥肉啊~~？
熱心網友
晚上睡覺前做高抬腿，直到出汗還有，有時間就脫地板，很有效的但是關鍵在于堅持哦！ 還有跳繩，一天200下左右，等適應以后慢慢增加
熱心網友
有人說吃西瓜可以瘦腿，你可以試試，反正西瓜是減肥的。墊起腳尖后退是瘦腿的
熱心網友
在每次吃飯前喝一瓶無糖可樂,如果沒有無糖可樂也可以吃幾塊西瓜,這樣保證你能減到你理想的體重.記住,這可是祖傳秘方,天機不可泄露啊!哈哈!!!!不信,你試試.
熱心網友
運動啊
熱心網友
個人認為最有效和最經濟的方法是：連續餓3天，只喝水;或吃一種食物直到自己覺得惡心，再餓3天
熱心網友
這個問題其實沒有真正的好辦法的．你也許可以不讓它長的在多一些你可以控制自己的飲食，早晨起床跑跑步．
熱心網友
我知道應該天天沐浴。然后最好是用水沖腳底。和小腿或大腿。。尺之以哼就可以了。。。。。。哈哈
熱心網友
光大腿上的嗎？有的是遺傳體型決定的，無法減。要是全身減肥也沒必要吃藥，平時吃飯不能吃的太飽，餓了吃個蘋果補充。不吃零食，超市的垃圾食品堅決不能吃。適當的增加活動量，特別是飯后運動，如：散步。飯后少坐，盡量多站會。
熱心網友
我喜歡自己的粗壯而美麗的大腿胖就胖了，何必庸人自擾？愛自己，愛生活！
熱心網友
談戀愛把!最好是異地戀愛相思很掉肉的那膘拉的才快!
熱心網友
其實我也在減肥中.我的體重已經快90kg了.后來控制到88kg,總之很重.大家可以交流呵呵.我應該先確定自己是全身胖還是只有腿肉多.如果是全身胖的話再說.如果是腿肉多的話應該一方面總體控制體重,另一方面多運動.游泳是不錯的,其他能跑動的運動都很合適.
熱心網友
仰臥在床上雙腿做蹬車狀5分鐘可以收緊大腿但要持之以恒``
熱心網友
多多運動啦
熱心網友
練瑜迦
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游泳,這是最好的瘦身鍛煉方法,既能減肥,又能塑身,游100米相當跑400米,而且不會長出難看的肌肉,但需堅持
熱心網友
吃藥呀