熱心網友

太多了,是吃的不都可以早上吃么?只不過要考慮下它的營養價值我在學校時候每天的早餐是一個水果(一般都是蘋果,好買,也有營養),一杯或者一盒純牛奶,一個雞蛋,幾片面包或者一塊蛋糕或者一個包子之類的蒸的面食,不喜歡吃含油大的油條啊餅啊之類的在家的時候是一碗粥(媽媽做的總是放很多東西,有大米,江米,薏米,花生,綠豆,紅豆,江豆,有時候會放蜜棗),一個煮雞蛋,半個饅頭,涼拌素菜(拌黃瓜,豆腐干拌青椒之類的),有時候會吃點咸菜,我本人喜歡吃豆腐乳,呵呵,上午的時候會吃水果我感覺這樣吃就很好啊,我不喜歡在外面吃早餐,總感覺太油營養也不怎么營養,偶爾吃一次吧

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中餐:皮蛋瘦肉粥 豆漿 油條 牛腩粉 炸醬面 云吞面西餐:牛奶 西多士 烤面包 火腿煎蛋

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西餐式的：牛奶，面包或餅干中餐式的：豆漿，油條以上都是營養比較全面，價格和口感也不錯