好幾年沒牙齦出血了，最近幾天突然發現牙齦開始出血，還有大把大把地脫頭發，還便秘腹痛，是不是缺少什么維生素啊？
熱心網友
1.牙齦出血的原因很多，建議你及時去醫院檢查一下。2.每天脫發不超過100根是屬于正常的現象，人體每天都要新陳代謝，少量的脫發是正常的現象。3.便秘可以通過飲食來調節的。脫發的病因目前還不完全清楚。一般認為與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等，都 有一定關系。斑禿，俗稱“鬼剃頭”。病人常在頭部突然出現圓形或橢圓形的脫發斑。最初為小片脫發區，一片或幾片...
熱心網友
1.牙齦出血的原因很多，建議你及時去醫院檢查一下。2.每天脫發不超過100根是屬于正常的現象，人體每天都要新陳代謝，少量的脫發是正常的現象。3.便秘可以通過飲食來調節的。脫發的病因目前還不完全清楚。一般認為與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等，都 有一定關系。斑禿，俗稱“鬼剃頭”。病人常在頭部突然出現圓形或橢圓形的脫發斑。最初為小片脫發區，一片或幾片，無自覺癥狀。少數病人在短期內頭發可全部脫落，故稱普禿。斑禿大多可以恢復。新生長的頭發，呈細軟黃白色的毫毛，逐漸變粗變黑，直到恢復正常。脂溢性脫發，又稱男性型脫發，俗稱禿頂。多見于青壯年男性。有的病人頭發油膩呈擦油狀；也有的頭發干燥缺乏光澤，常有大量頭皮屑，有搔癢感。日久，前額兩側及頭頂部毛發開始脫落，枕后及兩側顳部仍保持正常的頭發。脫發的速度和范圍因人而異，多數進展緩慢。女性病人頭發脫落主要在頭頂部，頭發呈彌漫性稀少。脫發應采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢 性脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護發十分重要。頭發應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年１次為宜。洗發最好每周１次。但對于干性頭發，可10～14天洗１次。洗發的水溫不宜過燙，洗發后，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋 潤；⑤藥物治療可服維生素Ｂ2、維生素Ｂ6、和胱氨酸。必要時,可服用甲狀腺素片。病情嚴重的斑禿及全禿病人，可在醫師指導下服強的松。中藥以補腎、養血、活血、祛風為主要治療原則。中成藥可服用神應養真丹、二至丸、龍膽瀉肝丸、健脾丸等。也可服用首烏片、當歸片，均有一些療效。外用藥治療目的，是刺激皮膚充血，改善局部血液循環，以促進毛發生長，常用藥有１～３％長壓定（敏樂啶）生發水或霜劑，30％補骨脂酊，10％辣椒酊，10％斑蝥酊，側柏葉酊等。外涂患處，每日２～３次.市售的藥用發乳或生發水也可選用，對脫發的預防和治療可有一定幫助。脫發的預防 應日常注意精神調攝，保持心情舒暢，如發現脫發較多，不要驚慌，首先弄清是正常脫發還是異常脫發。如果是異常脫發也不要有精神負擔，只要不是毛囊破壞，頭發的恢復是完全可能的。注意飲食調養，少食白糖、鹽、肥肉及辛辣食物，不酗酒。常清潔頭發，中性頭發一般1周洗1次，干性頭發10天洗1次，油性頭發3天1次。洗頭水溫不宜過高和過低，不用強堿性肥皂，選用各種適宜自己發質的洗發香波。洗頭后，不能濕氣未干就睡覺，否則易生濕熱，損傷頭發。發常梳，以木制梳為好，先梳順發梢，再逐段上梳至發根。脫發者盡量剪短頭發，使營養集中于發根。少吹風、燙發、染發。不要常梳發髻、馬尾等緊束的發型。起居宜忌：常鍛煉，熱食、熱浴后出汗者，頭部注意避風；冬季注意頭部的防寒保暖，夏天防曬；勞逸結合，不操勞過度，不熬夜，不可縱欲過度；經常進行頭部保健按摩。 牙齦出血是口腔科門診的常見病和多發病，如果究其發病原因，可分為局部疾病和全身性疾病兩大類。局部疾病中最常見的是牙結石刺激因素。附著在牙頸部的牙結石，會經常不斷刺激牙齦，引起牙齦發炎而出血。其次是牙周病。由于牙齒周圍組織病變，使牙齦水腫、發炎、毛細血管擴張充血，一旦遇咀嚼或刷牙不當等刺激，也常引起牙齦出血。第三是齲洞刺激。牙頸部的齲病不及時治療，任其發展到牙齦緣下，形成棕黑色的齲洞后，由于其邊緣不整齊而且銳利，常會刺激牙齦，導致潰瘍而出血。上述常見的局部病變引起的牙齦出血，只要及時處理局部病灶，消炎后即可止血。應當警惕的是，某些全身性疾病引起的牙齦出血，如急性或慢性白血病、血友病、肝硬化、脾功能亢進等導致的凝血功能低下，都可能出現牙齦出血癥狀。所以，對那些去除局部刺激因素和消炎等治療后，仍有牙齦出血不止者，應及早去血液病科或內科作進一步的檢查，明確病因，及時治療，以免誤診誤治。 如何預防便秘發生 １、每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。 ２、介紹幾種潤腸通便的方法，您不妨試試： （１）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。 （２）核桃仁和黑芝麻炒香，搗成細末，加白糖拌勻，每次２至３匙，每天２到３次。 （３）蜂蜜調水飲。 （４）去核大棗，帶皮食用。 （５）黑木耳加水燉軟后服用。 （６）決明子炒焦，開水沖泡茶飲。 （７）生首烏３０克煎湯，分兩次服用。 多數人只要單純地加強鍛煉，增加纖維和水分的攝入就可以改善。如果無效，或者屬于慢性便秘，則必須做肛門、直腸的檢查和腹部Ｘ線檢查，排除器質性疾病。長期使用通便藥是不可取的方法，因為濫用通便藥很容易引發腸擴張和損害腸功能。