我50幾歲了，近十幾年總是感冒，三五十來天就感冒一次，而且每次流感都逃不過，感冒一次就得十幾天，每次都要吃兩種以上的藥才能好。
熱心網友
最根本的原因是免疫力下降，這是人衰老的表現。建議適宜運動，多喝水，可服用維生素C，多吃點水果，秋天到了，不要過早過多的添加衣服，但也不能不添加，感到冷還是要加穿衣服。適當地嘗試一下冷水洗臉。
熱心網友
是身體素質的問題，要在加強身體素質上下功夫。
熱心網友
多吃青菜、水果、魚等，堅持運動、你的抵抗力增強的。
熱心網友
你要經常地參加體育鍛練,多吃清淡的食物,少吃油膩的食物,多吃維生素,特別是蛋白粉,鈣,VC等一些維生素,一般很少感冒.