都是要真誠的面對身邊的人，我發(fā)現(xiàn)自己可以在別人眼里塑造一個這樣的樣子，可是自己總覺得憋的慌，現(xiàn)在已經(jīng)快演變成勉強的，牽強的微笑怎么辦呢？

熱心網(wǎng)友

首先，你沒有懂得，微笑的真正含意！這樣，你當(dāng)然不行了！

熱心網(wǎng)友

整天都想著自己和女朋友的快樂事.

熱心網(wǎng)友

個人認(rèn)為表情是心情的表現(xiàn),最好不要刻意的去"塑造".這樣太累.不利于身心健康.我建議活的累的同胞們做做性情中人.最好了.

熱心網(wǎng)友

不想笑的時候，不要勉強自己，現(xiàn)在對鏡子笑一個，是不是覺得很難看，所以自然，出自真心，那么你的笑容才美麗，朋友，開心笑吧！

熱心網(wǎng)友

因為你不是真心想笑，你是在“塑造”。你笑的時候在乎的是自己笑的怎樣，別人怎么看你。如果你笑的時候注意的是別人的可愛，注意的是你的微笑給別人帶來的開心，你的姿態(tài)就完全不同了。要先由衷的去發(fā)現(xiàn)別人可愛的地方，然后才報以微笑，要不然，哈哈，只會變成皮笑肉不笑，就是你說的憋的慌。面部的肌肉運動只是表象，真正的微笑來自你的內(nèi)心。

熱心網(wǎng)友

試著改變一下自已也許會好一點的。只要你對別人好,我想別人也會對你好的.

熱心網(wǎng)友

心態(tài)的問題,調(diào)整好心態(tài)!