睡眠充足了，可還是有黑眼?縞掀鵠椿購玫悖形繅院缶馱嚼叢窖現亓耍胰爍芯鹺芾郟蓯竅胄菹ⅲ降資竊趺戳耍?

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是不是對得電腦太多了,我有過同樣的問題,教你一個妙法:切兩片蘋果敷眼睛,效果很好而且很快見效的.

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熬夜啊

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主要是休息和調養。

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應該是晚上睡覺沒睡好,心情不好也會引起.調整心情,增強鍛煉,身心舒暢就會慢慢好.

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黑眼圈不是1、2天的睡眠就能改變的！我也有！上學的時候就有，放暑假的時候，到了假期的一半才沒有！而且和心里因素也有關系，每天保持良好的心態對待每件事，每天做深呼吸，每天保持微笑和愉快，你試試。這是我的經驗。

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通過飲食防治黑眼圈 生活中經常能看到有的人眼圈發黑，這不僅影響美，而且有可能是一種病態。 　　黑眼圈形成的原因有：飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠的不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。黑眼圈如何進行飲食調治呢？　　首先要保持平衡膳食、合理營養，每...

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通過飲食防治黑眼圈 生活中經常能看到有的人眼圈發黑，這不僅影響美，而且有可能是一種病態。 　　黑眼圈形成的原因有：飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠的不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。黑眼圈如何進行飲食調治呢？　　首先要保持平衡膳食、合理營養，每天保證充足的蛋白質攝入，適當多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素A、維生素E的攝入，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素C的食物，如酸棗、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素C有促進鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。經常服用，有消除黑眼圈作用。以上希望能幫到你，祝你永遠年輕漂亮！

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我也是.最近老是有黑眼圈圈,不知道是不是和每天晚上起來給寶寶喂奶有關.以后早點睡覺.看看啊會好點.

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熬夜啊