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只要是城市肯定有健身房,如果女孩子覺得不好意思,可以打聽一下周圍的美容院,實(shí)在找不到,建議買牒片自己慢慢學(xué),強(qiáng)烈建議一定要堅持
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去健身房就好了啦，一般正規(guī)的健身房都有的！不過注意進(jìn)度，你要自己先拉一下韌帶，小心不要受傷。也可以先去買一些入門的書籍，或者VCD看。
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買光碟，一點(diǎn)一點(diǎn)照著學(xué)，動作要慢，心要靜，意念要到，不能急于求成，會召見感覺的
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如果你是初學(xué)者，那你就去書店找一本叫《瑜珈入門》的書，是外國人寫的很詳細(xì)，你只要照著書上的方法加上你的耐心跟恒心，持之以恒，一定回看到成績的，加油呀
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到書店挑本這方面的書自己練。堅持下去，必有收獲！
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印度的瑜珈是身心兼修的，如只鍛煉身體在過內(nèi)就行了
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印度～～～
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去印度能學(xué)到愈加術(shù)
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汗。問錯地兒了吧？
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印度