寶寶一歲多了,不愛吃飯,想煲一些花樣/美味的粥給他吃.但我們不知煲些什樣的粥寶寶才能愛吃有又營養(yǎng)?
熱心網友
瓜皮綠豆水 原料：西瓜皮150克，綠豆100克，冰糖60克。 制作方法： 1。將西瓜皮削去瓜瓤，切成塊狀，將綠豆洗凈備用。 2。在冷水鍋中加入瓜皮、綠豆同煮，半小時取汁，加入冰糖即可。 特點：清香潤口，適合嬰幼兒食用。 營養(yǎng)價值：西瓜皮具有清熱利濕的作用，綠豆具備防暑解毒之功效。 番茄銀耳小米羹 原料：番茄100克，小米100克，銀耳10克，生粉10克，冰糖80克。 制作方法：1。將小米放入冷水中浸泡1小時，番茄洗凈切成小片，銀耳溫水泡發(fā)后切成小片。2。將銀耳放入鍋中加水燒開后，改成文火燉爛，加入番茄、小米一并燒煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上濕生粉勾芡即成。 特點：白里透紅，香甜可口，適合1。5歲以上幼兒食用。 營養(yǎng)價值：番茄富含維生素，銀耳滋陰潤肺，小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清熱解毒、益胃健脾等功能。。
熱心網友
大米洗凈后瀝干 加入適量的食物油 過半小時后（冬天時間要再長一些） 加入沸水 用大火燒開 加肉糜 用文火煮 快要好的時候 加入蛋漿 并以自己的口味愛好 加鹽、料酒、蒜茸、味精和香油