熱心網友

你的不舒服說得不夠具體，也許本生就存在一些疾病，不是光靠鍛煉和養生就行的。應該去醫院看看，平時還有很多方面要注意。比如吃飯后不能馬上去運動；上班時總是坐在辦公室里不動，使血液流通不順暢引發很多病疼；夏天吹空調時間過長等等。

熱心網友

如果平時注意鍛煉和養生的話還經常不舒服有可能是你的體制特差也有可能是你的起居飲食習慣不好例如你的睡眠安穩嗎?定時嗎?等等要多加留意

熱心網友

一、有人天生就是愛生病的體質，二、太講衛生了反而對身體抵抗某些疾病沒好處三、鍛煉只是增強體質，并不能治病（如某些癌癥）。四、居住環境不好，空氣、水污染嚴重，對呼吸道疾病有很重的影響

熱心網友

無論怎么樣心情愉快是最重要的！

熱心網友

光靠鍛煉和養生不行的。應該去醫院看看，平時還有很多方面要注意.

熱心網友

多注意休息，多和朋友結觸，多去玩，參加些社會活動，心情開朗些．去發現快樂的事＼去多關心身邊的人＼

熱心網友

也許是心理作用，可能什么問題都沒有。不過鍛煉、養生也注意方法，要適合你自己的方法。