熱心網友

樓上說的是根本避免的方法，有道理。如果實在是工作需要不能做到的話建議你首先要多眨眼睛，增加眼睛的濕潤程度。平常的防護工作也不可少，讓眼睛與電腦熒屏保持35—40厘米的距離，并調整熒屏比視線低10—20度，以確保雙眼舒適、健康。每隔一段時間必須閉目養神、或看看遠方景物，最好做做眼保健操，以達到美目與休息的功效，也可以減輕眼睛的不適。

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