在生活或工作中遇到不熟悉、不了解的相對較大的事易緊張，害怕出錯，反而易出錯。遇到相對比較大的場合也有此感覺。有時的一些小事心中總是按捺不住的激動。以上都會辦隨著多汗，特別是手心，其次是頭發熱出汗。有什么方法改變嗎？

熱心網友

心理咨詢懂了吧!