我身高188，力量不行，所以對付一些身高180左右但力量比我強的人是否改繞前防守？如何防守

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可以用的 用右手從他的頭頂繞過去別在他的胸前 右腳也是那樣別著他 用力 一頂 就OK了 我經常用的 不過碰到 高手就不好使了 弄不好 你回摔交的

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注意鍛煉下肢力量，要學會用腿把對方“別”在后面！用腿！！！

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我看你主要是練半場球吧~~3V3 4V4之類的，如果是全場的話扛不住也沒關系，有中鋒補，除非中鋒低于190那干脆別打了。如果是半場，力量練好了能扛住當然好，扛不住的話就半饒前吧，就是說基本跟對方離傳球隊員的距離差不多，如果這時別人傳球起碼有一半的幾率會被你抄掉，就算對方接住了他也沒辦法馬上接著突破，這時你稍微回收一點重心放低一點跟他保持大概半個到一個手臂的距離稍微把一邊的空間放多一點當然這得看對方的習慣手是哪只了，或者你覺得自己哪邊加速快了。如果別人習慣左手，你也是左手更好的話，那效果就疊加了，把你左邊的空擋留大一些，盡量堵死他的左邊也就是你的右邊。當然最壞的情況是別人兩手均衡，那你就選擇一個你最習慣的區域留空擋，另一邊堵死一點，如果別人硬突我相信你沒那么快被撞開，但一定會退后，這時就看你的彈跳了~~因為一般別人突進來的時候最多1個假動作就會起了，而且做假動作的時候不會有很強的對抗。當然這是硬突，如果是慢慢拱進來的話，除非你的對友是傻子（一般這種情況肯定會有人協防），不然他也不會很舒服的出手，這時又給機會你帽他了。總之如果你對友是傻子，你又沒速度跟彈跳的話，那我建議你就放棄吧。

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繞前就是在他得到有利位置時，盡快的繞到他身前，盡量不讓他接到球，然后就還是蹲馬步頂住他的推力了，不過一般這種繞法是在失去位置，而且他人已經離籃框很近的情況下，太遠去繞后衛一吊球你就只能在他屁股后面看看了。可以說繞前是對方比你高壯，而你就用靈活去彌補的策略。這其實需要更多的力氣，要當內線你還是惡補一下力量吧，力量是內線的根本。

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在他要球時 先在后面盡離頂住他 他若用力依你 馬上收回并側步后撤 再繞其前方 但一定要快 這是一瞬間完成的 尤其在他靠住你要球時 這樣還可以斷其傳的球 但這招還要掌握跳斷球的時機 我18.3總是看的 人比我高 我也是沒力量的那中 用你的速度 彈跳 快速反映 技術去打他 打球要用腦子 不是只靠力量與身高就行的 我建議你多對抗就會不知不覺掌握的 理論與實踐必竟是二回事

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如果你有出色的彈跳,可以在繞前去把球截下,但一般還行后衛要高吊的話,你還是很被動的.不然你可以用腳步和意識,在傳球的剎那改變你和你的防守人的位置.最后還是和上面雷同,必須練力量了,其實也沒什么的,多和力量型的人對抗,慢慢你力量就上去了,要想增長快點的話,平時做做啞鈴什么的,把肌肉練多點,對抗有幫助

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他們說的都有道理啊我也來說說啊怎么辦首先練力量啊，這是最基本的繞前的話你防的中鋒一般都比你要高大和你的隊友配合好：你站在他前面，你的隊友就在他后面扛著，這樣防守的目的就是不要那個中鋒舒服的接球啊，還有就是可以降低他的命中率啊

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不要試圖躲過力量的軟肋！繞前只是一種手段，一招鮮吃不遍天！對于“大力士”你可以誘導他們“用力過猛”

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繞前防守,就是卡在對方前面,不讓他接到球.(但對方一旦接到球,就很容易分球或帶球上籃)你還是要加強力量練習!