天氣一天天冷下來了，這覺也變得越來越好睡，每天睡得比以前早，早上還是醒不來。躺在被窩里，又溫暖，睡意亦濃，害我天天賴床，即使起來之后，還非常懷念，上午總愛打瞌睡。有什么好辦法來克服一下嗎？這樣懶散的日子，過下去不是辦法，更何況我還有很多事情要做，怎么可以這樣呢？各位提點建議吧。謝謝了！
熱心網友
1.臥室里的溫度保持和被窩里的溫度相當，穿睡衣睡覺，早上起來就不會怕冷不愿出被窩了2.另外為避免到時睡不醒，還得設個鬧鈴3.還得保證充足的睡眠，如果你天天熬夜，早上睡不醒，覺不夠睡肯定起不來，起來也沒精神，嘿嘿 4.建議你作好自己的時間管理，給自己制定詳細的日程，晚上睡前看看明天必須要做什么，給自己壓力，逼自己按計劃執行。 怎么樣：》親身經歷，不過要長期保持螟害得靠...
熱心網友
1.臥室里的溫度保持和被窩里的溫度相當，穿睡衣睡覺，早上起來就不會怕冷不愿出被窩了2.另外為避免到時睡不醒，還得設個鬧鈴3.還得保證充足的睡眠，如果你天天熬夜，早上睡不醒，覺不夠睡肯定起不來，起來也沒精神，嘿嘿 4.建議你作好自己的時間管理，給自己制定詳細的日程，晚上睡前看看明天必須要做什么，給自己壓力，逼自己按計劃執行。 怎么樣：》親身經歷，不過要長期保持螟害得靠自己的毅力！
熱心網友
用你的潛意識幫助你吧。一定要想明天一定要早點起床，我確實要早點起來。
熱心網友
設定最后時間的鬧鐘，如果再不起床就會遲到，一個鬧鐘不行來兩個，爭取時間進行午休，上班時多喝水或咖啡或茶加以提神，同時提高對工作的熱情度。
熱心網友
想一個辦法迫使自己起來吧,調鬧鐘呀,或者給自己一定的壓力
熱心網友
養成睜眼就扔被子的習慣。寒冷迫使早起床。
熱心網友
早睡早起,保證睡眠,千萬不要養成習慣,實在不行,休假時睡一把,但一定要堅決改習慣了,當你認為不好的時候!
熱心網友
呵呵好多人都會當然了我也會
熱心網友
這種情況是很正常的，人到冬天消耗的熱量比較多，所以相應也要多休息，所以人會感覺到疲倦．我認為最好的辦法就是晚上早點休息．對自己的身體也是很好的．
熱心網友
多定幾個鬧鐘咯～
熱心網友
因為太暖太舒服一個方法叫別人強制性叫床另一個到點后將被子扔到你夠不著的地方即可
熱心網友
呵呵 ，我也和你一樣?。∵€沒發現有什么高招呢！