?
熱心網友
一般情況下，應該是可以的。
熱心網友
運動的確可以使人的心情得到發泄，有助于情緒的改變。
熱心網友
心情不好別練，對身體不好
熱心網友
我覺得可以．
熱心網友
可以,心理學專家也介紹這個辦法,健身和體育運動是有氧運動,可以使人腦產生快感
熱心網友
對我來說,是可以的,我心情不好的時候通常都會去運動,出了一身汗,之后,我的心情會變得舒暢多了,特別是長跑,或者打完沙袋后,感覺很多郁悶的東西的放開了,頭腦清楚多了,有助于清楚理智的,解決使自己心情不好的人和事!
熱心網友
不一定,什么人有什么樣的心情,只要擺正心態,對自己滿意,知足者長樂,這樣想問題都會解決.
熱心網友
輕微出點汗為止，那是最好的運動~！這樣的健身是最好的
熱心網友
是的，我有切身體驗，當你運動的時候，會有一種解脫，重新獲得活力的感覺。
熱心網友
可以
熱心網友
可以,使人身心健康!!
熱心網友
當然可以.
熱心網友
對于"健身可發使心情舒服"這個觀點我認為是因人而異. 有的人心情不高興的時候無論你做什么運動都是無濟于事的．有的人心情不高興的時候就喜歡吃東西或散步等各種各樣的方式來調節心情．而不一定就是健身．而有的人健身卻能使心情很愉快，這是根據每個人的愛好來的，并不是每人健身都能達到心情舒服的．朋友，難道你不認為是這樣的嗎？
熱心網友
瑜伽可以使心情舒服
熱心網友
心情不好的時候，參加那種多人的體育運動，在運動中你會忘記一切，運動完，出了一身汗，你會發現，天還是那么的藍~~~
熱心網友
可以。古希臘諺語： 如果你想健康，跑步吧！ 如果你想美麗，跑步吧！ 如果你想聰明，跑步吧！ 健身可以讓你的身心得到很大的改善！
熱心網友
當然,但是如果為了什么目的(比如減肥)而刻意地狂加運動量會導致心理抵觸,心情就不舒服了.
熱心網友
練練逾珈吧，它可以讓你的身心都能得到愉悅的．
熱心網友
如果午休的時間充足，我就會去健身房練yuga，享受午休的寧靜，練好以后比睡了覺還舒服，而且上午辦公室里遇到的煩惱就不會帶到下午去了。額外的收獲是還輕了幾斤，呵呵。我一般一周去三次。
熱心網友
在健身房里我可以卸下所有的煩惱,在動感的音樂與氛圍中去感受生活的另一面.然后從健身房出來,我會精神百倍,感覺生活是那么美好.真的,親身體驗!我一般是一周健身兩次!
熱心網友
當然，我心情不好時就健身，邊健身邊想問題，一會兒就好了。
熱心網友
心情不好時做做運動來發泄，不但鍛煉身體還能舒暢心情，一舉兩得
熱心網友
因人而異，當你心情舒暢去健身的話，結束后，洗個熱水澡，睡上一會，醒來，真是倍感舒暢。但是因為解悶、或者為解決心事，那就無法說了！就像用喝酒澆愁一樣，有用嗎？所以，我說有心事或者煩惱時，不要刻意找什么娛樂發泄，只要反過來想想，人生就這樣，我開心最好，我活得心安理得，我做錯了，我可以改，我錯過了，我以后繼續找，就什么問題都好了！
熱心網友
心情郁悶想通過健身解決問題很難吧?
熱心網友
可以
熱心網友
輕度的 可以強度的 很勞身心的
熱心網友
選擇合適的,愉快的就是舒心的!
熱心網友
太難回答了
熱心網友
我很愛去健身,在健身房里我可以卸下所有的煩惱,在動感的音樂與氛圍中去感受生活的另一面.然后從健身房出來,我會精神百倍,感覺生活是那么美好.真的,親身體驗!我一般是一周健身兩次!
熱心網友
健身當然可以的嘍。
熱心網友
可以 強身健體放松心情 兩全其美