練了就是想減減肥要是越來越胖那還的了
熱心網友
不管是練什么,運動完之后都要做伸拉,以免肌肉疼痛和不必要的損傷,當然還能有效的避免因運動而變粗的肌肉,使之既強身健體又身材棒棒:)所以不要擔心會胖了，你看哪個練跆拳道的胖呢? 我經常去健身,跆拳道也經常練,身體很好，放心的去練吧.
熱心網友
越練越胖！！ YOU ARE KIDING！是不是一個月才練一次？！
熱心網友
跆拳道也是運動，沒聽說過運動會越練越胖的，跆拳道是腿的藝術，對塑腿形倒是很有幫助，怎么會練得胖呢。不過我們教練是會對比較胖的學員訓練完了回去不能吃太多。