我買了豬手，可不知和什么燉在一起才有營養。

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黃豆～材料：豬腳 350g 切塊配料：黃豆 80-100g 枸杞少許 紅棗少許 姜切片少許 蔥花工具：瓦鍋過程：1 往瓦鍋注入清水，加入豬腳、黃豆、枸杞、紅棗、姜。先用大火燒開，之后用小火繼續褒50分鐘。2 用筷子試豬腳是否褒‘軟’，如果是，加入鹽和味精（我沒有加味精，因為紅棗本已經帶出甜味了），繼續褒5分鐘。熄火，加入蔥花和胡椒粉，就可以上菜了。體會：制作簡單，清甜滋補、營養豐富。另外可以用豬手代替豬腳，可能就不用褒這么長時間。惟一遺憾的是，黃豆褒了這么長時間還是有點偏硬，不知道黃豆事先爆炒過是否會好一點呢？對了，豬腳焦著醬油吃，味道更好。湯可以用來泡飯吃，不錯。

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黃豆和花生都行，材料也容易找。

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三,四只豬手和一只雞,少許豬肚一起燉很有營養.如有白果的話加入更好,叫白果雞湯.

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跟菠蘿丁。

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豬手煮黃豆.營養價值很高的!~@~

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花生。下奶的

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燉木瓜也不錯，既美味又有營養，還有美容作用呢

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你是想起什么作用的呢?和花生一起燉是可以催奶的.

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我知道跟花生一起燉可以豐胸

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豬蹄與黃豆一起燉。黃豆要用熱水泡脹。

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其他的方法做著又麻煩又不好吃，做省事最好吃的就是和花生米一起燉，還最有營養，jifeng521002 他給你發的是什么呀？競耽誤別人的時間，不能一起加黃豆和百合，不放花生米可放黃豆，百合適用于熬粥，時間長了作用就沒了，做法前面的朋友說過了，我就不重復了，不耽誤你的時間。

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我贊同水珠漣漣的做法,應該再加些花生米更好,至于黃豆不軟的問題,應提前用水泡黃豆6個小時,或者繼續再褒20分鐘都可.

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應當和鯽魚一起煮才營養！

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豬的蹄子也能叫做“手”么？哈哈哈哈，如果豬的蹄子能夠叫做“手”的話，那么你至少應該配以“人參精”或者“天精草”“地果仙”什么的才能不辜負了它的滋補效果。

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用一瓶甜醋加適量豬腳（豬手）加在大量的老姜和煮好的剝殼雞蛋一起煲，最好用瓦鍋煲，吃完后，可不停加醋及以上的材料每餐不停的煮，特別是雞蛋好好吃，那個甜醋也好好喝。你試試看。

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黃豆，西洋菜，板栗，鮮百合都行。

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黃色的豆豆，簡稱“黃豆”。

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我也認為和黃豆一起最好，即滋補又好味也美容！

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和黃豆一起

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還可以和海帶、豬肚菇、綠豆燉在一起，美容祛毒

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豬手燉云豆也很好吃,大白云豆頭天晚上給泡好,燉的時候先下豬手,開鍋后去掉浮末,將一塊老姜洗凈拍破放入,放幾?；ń?燉一小時后放入云豆,直到軟了就好了. 還有就是可以和蓮藕一起燉也很好吃又有營養,方法同上.蓮藕要燉軟吃起來粉粉的就好了.試一下吧.

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狗肉豬手煲 材料：光母雞半只，腌狗肉5兩，豬蹄1斤。 　　調味料：小蔥結3錢，姜塊5錢，精鹽6分，紹酒3錢。 　　做法：將豬蹄刮毛洗凈，和半只光母雞一起放入開水鍋里，煮至水再開是撈出，放冷水中洗凈，腌狗肉泡洗干凈待用。用大沙鍋一只放入母雞，加水淹沒，先用旺火燒開，轉用小火燉至雞4成爛時再放入豬蹄和狗肉，加蔥、姜、紹酒，移至大火上燒開，撇去浮末，再移至小火上燉爛，加入精鹽既成。 仙人掌豬手煲 主料：仙人掌、豬蹄 輔料：黃豆 調料：鹽、蔥、姜、料酒、醬油、白糖、雞精、高湯 做法： 1、仙人掌去皮、去刺洗凈切成塊，黃豆泡發好洗凈，蔥、姜洗凈分別切成段和片； 2、將豬蹄清洗干凈切成塊，放入鍋中煮透，撈出洗去血沫待用； 3、坐鍋點火放入高湯、豬蹄、醬油、鹽、料酒、白糖、蔥段、姜片、雞精，鍋開后撇去浮沫，改用小火，待豬蹄7-8成熟時加入黃豆、仙人掌煮3-4分鐘出鍋即可。 特點：味香湯濃，豬蹄軟爛，食而不膩。 花生豬手煲 原料：豬手500克，花生米100克，味精、鹽、白糖各少許，姜10克，蔥15克，上湯500克，料酒20克，香油、生油各適量。制法：將豬手燒去毛、刮洗凈，斬小件，飛水。2。鍋上火放油燒熱，下蔥、姜爆香，加上湯、鹽、糖、料酒、味精、放入豬手，花生米，大火煲滾后轉入沙煲，小火煲至豬手軟身、湯汁濃時，淋入香油即可。 。

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黃豆用水浸泡幾小時就可煮爛

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可以放花菜、小青菜、菠菜、羊尾筍等蔬菜，解油膩、又補充了維生素。

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和花生米燉