最近有一段時(shí)間了，不知為什么總是無原無故的發(fā)怒，很討人厭，也知道自己出了問題，可總是調(diào)整不過來，請(qǐng)幫幫忙，給出出主意，怎樣調(diào)整一下。

熱心網(wǎng)友

沉默！??！每個(gè)人都有這種時(shí)候，不要自責(zé)，剛剛開學(xué)的一個(gè)月，我看誰(shuí)都好象和我作對(duì)一樣，心里就是不爽，可是現(xiàn)在霉雨期過去了，我和室友的關(guān)系和同學(xué)的關(guān)系也恢復(fù)正常了，也許心里有些東西不能講，太壓抑了，找個(gè)方式發(fā)泄一下吧，或者投入到學(xué)習(xí)工作里，就象車子用久了要加油一樣，也許對(duì)身邊的世界有些厭煩了，失去了新鮮感，和家人交流交流好不好，他們是最愛你的人啊?；蛘呷リP(guān)心一些陌生人，比如參加一些志愿者活動(dòng)，能夠體現(xiàn)...

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沉默?。?！每個(gè)人都有這種時(shí)候，不要自責(zé)，剛剛開學(xué)的一個(gè)月，我看誰(shuí)都好象和我作對(duì)一樣，心里就是不爽，可是現(xiàn)在霉雨期過去了，我和室友的關(guān)系和同學(xué)的關(guān)系也恢復(fù)正常了，也許心里有些東西不能講，太壓抑了，找個(gè)方式發(fā)泄一下吧，或者投入到學(xué)習(xí)工作里，就象車子用久了要加油一樣，也許對(duì)身邊的世界有些厭煩了，失去了新鮮感，和家人交流交流好不好，他們是最愛你的人啊?；蛘呷リP(guān)心一些陌生人，比如參加一些志愿者活動(dòng)，能夠體現(xiàn)自己的價(jià)值，認(rèn)識(shí)到自己真的很重要，社會(huì)很需要你，家人朋友很需要你，不要去想一些太消極的東西，人心情不好就容易想消極的事情，曬曬太陽(yáng)，感覺一下陽(yáng)光的溫暖，感覺到這個(gè)世界的美好和可愛看一些好書，積極向上的書，聽一些積極的講座都可以調(diào)節(jié)一下自己，給自己信心哦?。∽Ｄ闾焯扉_心！！