熱心網友
我在回答你的問題時,也處在這種心境,沒有別人能替代你的痛苦和失落造成的情緒低落,就象你也只是用抽象的提問來找到有效的方法,可能隱匿在后的原因是無法說出的,或許也是我們無法理解的,其實大家的感受都是一樣的.對于我來講,我就選擇去做事,自己的事可能毫無心情去做,我就在網上回答你的問題,分享自己的快樂,經驗給大家,分享別人的痛苦,提供幫助,當我們的腦子里不僅僅只是想著自己而沉溺其中時,就會疏忽和遺漏我們...
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我在回答你的問題時,也處在這種心境,沒有別人能替代你的痛苦和失落造成的情緒低落,就象你也只是用抽象的提問來找到有效的方法,可能隱匿在后的原因是無法說出的,或許也是我們無法理解的,其實大家的感受都是一樣的.對于我來講,我就選擇去做事,自己的事可能毫無心情去做,我就在網上回答你的問題,分享自己的快樂,經驗給大家,分享別人的痛苦,提供幫助,當我們的腦子里不僅僅只是想著自己而沉溺其中時,就會疏忽和遺漏我們的低落情緒的.
熱心網友
情緒低落分幾種..我在最低落的喜歡躲在家里,自己一個人放聲大哭一場..一般低落的時候喜歡聽歌,聽抒情的歌~輕微低落的時候我喜歡深呼吸...把大口的怨氣吐出去....但,我發現,我已經很就沒哭過了.....最后一句話贈你:沒有人可以讓你不快樂,除非你自己不想快樂..
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你情緒低落是因為有什么不好的事情發生嗎？如果是，盡量把事情解決就會好些我這幾天一直情緒很低落，今天剛剛好些了我低落的時候什么都不想做，尤其不想說話但又特想把壓抑的情緒發泄出來所以我就去自己的blog里寫文章把想說的話都寫出來這幾天寫了好多總之情緒不好的時候不要總去想不開心的事人的情緒都需要發泄，找一個你自己喜歡的方式發泄出來就好了
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唱歌，雖然我五音不全，但是當心不好的時候，大聲唱半小時就一切OK了！
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出去散心，買些好吃的好玩的犒勞自己
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情緒低落最悲哀的是怎么都哭不出來。可以聽一些音樂（我在情緒低落、心情不好時都會聽音樂）不要聽悲傷的歌，聽一些節奏歡快的，聽傷感的歌會讓人覺得越來越提不起精神，情緒更低落……可以聽五月天的《倔強》、徐若暄的《愛笑的眼睛》也可以啊！總之要讓自己快樂起來，沒什么比開心更重要的！
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每個人都人情緒低落的時候,而且我相信每個人處理低落情緒都不是一個模式,我是一個外向的女孩,每當我情緒低落的時候我都會做我自己喜歡做的事情,如約上我的好朋友們去迪吧,我建議你也可以這樣做啊,約上你的好朋友,做你喜歡做的事,也可你自己一個人去做,希望下次遇到你的時候你是一個快樂的!
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大哭一場就好了.
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多想一些使人高興的事.
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找點自己喜歡吃的東西，比如巧克力，會有一個好的心情。
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什么事也不做好好睡覺